Run.GPS Community Server - nahe Niederfellendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederfellendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	49:18	2.43	24:39	50	87	69	69	69
2.00	2.00	22:42	5.29	11:21	18	58	69	69	69
4.00	2.00	22:26	5.35	11:13	19	64	98	69	119
6.00	2.00	29:35	4.06	14:48	52	50	92	80	120
8.00	2.00	34:04	3.52	17:02	61	89	91	74	113
10.00	2.00	58:22	2.06	29:11	66	67	93	84	123
12.00	2.00	33:27	3.59	16:44	134	57	95	80	118
14.00	1.32	25:04	3.16	18:59	82	6	90	0	122

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2023 11:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:35:01

Aktive Zeit:

0.03:08:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.24	2.47	24:17	21	98	69	69	69
0.00:30:00	30:00	1.81	3.62	16:34	65	18	69	69	69
0.01:00:00	30:00	2.58	5.17	11:37	28	87	86	69	119
0.01:30:00	30:00	2.11	4.22	14:14	53	76	94	80	120
0.02:00:00	30:00	1.70	3.39	17:41	67	53	91	74	113
0.02:30:00	30:00	0.83	1.66	36:03	0	0	91	89	99
0.03:00:00	30:00	1.67	3.34	17:56	77	37	94	84	123
0.03:30:00	30:00	1.44	2.89	20:48	51	70	98	80	118
0.04:00:00	30:00	1.73	3.46	17:21	163	0	88	0	122
0.04:30:00	05:01	0.21	2.51	23:53	0	0	93	88	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:16 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2019	4.96	12:06
07.07.2018	4.12	14:34
17.12.2019	4.05	14:48
27.12.2024	3.89	15:26
03.01.2019	3.78	15:53
14.12.2025	3.53	17:00
Dieses Training	3.34	17:57
12.08.2019	3.21	18:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.64 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	27%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	55%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	16%
Aerob 116 - 131 bpm	2%
Anaerob 132 - 147 bpm	0%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

254.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:22	0.01	304	0
2	00:19	0.00:00:59	0.03	305	0
3	00:08	0.00:06:57	0.49	349	0
4	00:05	0.00:13:09	0.92	381	0
5	00:10	0.00:13:18	0.93	381	0
6	00:34	0.00:15:15	1.06	383	0
7	00:25	0.00:17:00	1.14	382	0
8	19:37	0.00:17:48	1.17	374	0
9	03:00	0.00:38:24	1.36	377	0
10	00:28	0.00:43:50	1.55	376	0
11	00:13	0.00:44:37	1.58	373	0
12	01:04	0.01:05:02	3.46	344	0
13	00:10	0.01:07:07	3.55	357	0
14	00:14	0.01:21:56	4.91	392	0
15	00:21	0.01:37:45	6.23	465	0
16	01:16	0.01:40:16	6.41	452	0
17	00:54	0.01:50:16	7.16	428	0
18	03:07	0.01:57:45	7.73	418	0
19	00:53	0.02:06:24	8.18	453	0
20	00:50	0.02:12:05	8.58	468	0
21	01:06	0.02:13:09	8.61	465	0
22	01:52	0.02:16:28	8.74	457	0
23	00:35	0.02:19:08	8.78	463	0
24	01:14	0.02:19:52	8.80	462	0
25	00:24	0.02:21:25	8.83	458	0
26	00:27	0.02:22:48	8.91	468	0
27	00:17	0.02:26:35	9.12	434	0
28	00:24	0.02:32:17	9.59	419	0
29	00:45	0.02:40:37	10.14	465	0
30	00:50	0.02:42:47	10.22	471	0
31	16:14	0.02:44:01	10.25	469	0
32	00:19	0.03:00:59	10.29	480	0
33	00:55	0.03:01:55	10.33	477	0
34	01:22	0.03:03:42	10.40	461	0
35	00:05	0.03:05:15	10.43	454	0
36	00:34	0.03:05:35	10.44	451	0
37	01:00	0.03:06:44	10.47	445	0
38	00:26	0.03:09:13	10.59	441	0
39	00:31	0.03:11:01	10.68	446	0
40	00:19	0.03:24:41	11.74	449	0
41	02:43	0.03:26:47	11.86	441	0
42	08:14	0.03:31:15	11.98	444	0
43	00:23	0.03:39:51	12.03	454	0
44	00:09	0.03:47:50	12.64	420	0
45	00:55	0.03:53:29	13.02	439	0
46	00:05	0.03:55:17	13.08	445	0
47	00:05	0.03:55:42	13.10	447	0
48	00:10	0.03:56:00	13.11	448	0
49	00:18	0.03:59:23	13.31	459	0
50	00:38	0.04:02:04	13.50	449	0
51	00:12	0.04:08:51	13.96	396	0
52	00:08	0.04:09:07	13.97	393	0
53	03:31	0.04:16:30	14.48	310	0
54	00:11	0.05:16:30	14.50	318	0
55	01:44	0.05:21:20	14.84	316	0
56	00:20	0.05:38:18	14.92	0	0
57	01:07	0.05:41:47	15.16	295	0
58	00:43	0.05:44:52	15.31	300	0
∑	25:08