Run.GPS Community Server - nahe Furnas (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Furnas (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:14	3.94	15:14	19	13	0	0	0
1.00	1.00	17:49	3.37	17:49	3	57	0	0	0
2.00	1.00	18:22	3.27	18:22	29	49	0	0	0
3.00	1.00	55:17	1.09	55:17	7	27	0	0	0
4.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:34	0.78	16:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:18	3.68	16:18	11	6	0	0	0
7.00	0.02	08:52	0.13	31:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2023 10:35:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:44:08

Aktive Zeit:

0.01:37:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.77	15:56	19	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.76	15:58	7	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.46	24:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.25	0.74	20:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.11	0.34	56:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.45	17:24	66	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.94	30:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.12	0.37	43:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.16	0.47	08:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.29	0.88	07:55	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.03:40:00	04:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:57 /km

Max. Tempo:

09:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kondition Kanal 25.05.2016	8.85	06:47
marswiese-kreuzungrieglerh-schottenhof-retour 01.08.2008	7.48	08:02
14.02.2010	6.93	08:40
23.06.2011	5.60	10:43
02.10.2010	5.25	11:25
ums Haus herum 31.01.2016	4.90	12:15
Mitterbach 21.07.2017	4.51	13:19
08.03.2020	4.30	13:58
Dieses Training	1.88	31:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:49	2.99	3.53	17:00	118	49	0	0	0
2	0.00:09:53	0.39	2.34	25:38	0	0	0	0	0
3	0.00:01:38	0.10	3.60	16:40	0	0	0	0	0
4	0.01:06:41	1.90	1.71	35:05	50	109	0	0	0
5	0.00:13:25	0.20	0.89	07:25	0	0	0	0	0
6	0.00:08:09	0.01	0.05	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:27:20	0.11	0.23	20:52	0	0	0	0	0
8	0.00:46:09	1.33	1.73	34:41	16	17	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:03:27	0.23	266	0
2	00:16	0.00:05:35	0.30	269	0
3	00:16	0.00:06:17	0.33	266	0
4	00:32	0.00:18:12	1.16	289	0
5	00:30	0.00:23:14	1.46	307	0
6	02:18	0.00:28:31	1.82	323	0
7	00:15	0.00:41:10	2.55	334	0
8	02:53	0.00:41:51	2.58	339	0
9	00:10	0.00:44:49	2.66	363	0
10	00:12	0.00:45:03	2.66	364	0
11	01:06	0.00:46:42	2.72	369	0
12	00:05	0.00:53:10	3.11	343	0
13	00:24	0.00:53:23	3.11	342	0
14	00:53	0.00:54:03	3.14	339	0
15	01:52	0.00:55:22	3.16	342	0
16	00:10	0.00:59:04	3.27	340	0
17	00:42	0.01:03:28	3.53	346	0
18	34:22	0.01:04:48	3.55	344	0
19	01:01	0.01:43:11	3.85	335	0
20	00:15	0.01:46:17	4.00	357	0
21	01:02	0.01:49:14	4.16	356	0
22	01:08	0.01:50:41	4.20	343	0
23	00:19	0.01:53:20	4.30	330	0
24	00:43	0.02:04:07	5.10	300	0
25	00:14	0.02:06:28	5.22	298	0
26	03:22	0.02:09:57	5.41	274	0
27	00:06	0.02:13:26	5.45	267	0
28	06:34	0.02:14:03	5.47	268	0
29	08:47	0.02:22:11	5.57	275	0
30	20:13	0.02:31:30	5.61	269	0
31	05:52	0.02:51:54	5.65	266	0
32	00:07	0.02:59:24	5.75	265	0
33	11:09	0.02:59:40	5.77	266	0
34	04:45	0.03:11:05	5.79	273	0
35	00:50	0.03:16:28	5.85	269	0
36	00:06	0.03:19:34	6.02	268	0
37	01:25	0.03:25:30	6.41	262	0
38	00:38	0.03:35:16	7.00	263	0
39	08:11	0.03:35:57	7.02	265	0
∑	04:31