Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	47:06	2.55	23:33	2	69	0	0	0
2.00	2.00	38:03	3.15	19:01	34	61	0	0	0
4.00	2.00	25:45	1.40	42:52	87	15	0	0	0
6.00	2.00	34:59	3.43	17:30	39	34	0	0	0
8.00	2.00	43:53	2.73	21:56	29	44	0	0	0
10.00	2.00	36:53	3.25	18:27	57	0	0	0	0
12.00	0.05	00:55	3.34	17:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2023 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:47:37

Aktive Zeit:

0.03:14:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.38	2.75	21:49	2	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.18	2.35	25:29	8	65	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.58	3.16	19:01	34	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.01	0.03	30:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.74	1.49	40:23	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.61	3.22	18:36	40	39	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.59	3.18	18:53	43	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.37	2.74	21:55	24	30	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.49	2.99	20:06	28	14	0	0	0
0.04:30:00	17:37	1.10	3.75	16:00	32	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:08 /km

Max. Tempo:

10:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2024	3.61	16:36
28.01.2023	3.60	16:39
Wandern Buenavista 18.12.2012	3.28	18:17
08.08.2021	3.25	18:27
09.08.2019	3.02	19:51
19.06.2020	3.02	19:52
25.07.2022	2.97	20:12
03.10.2024	2.97	20:12
Dieses Training	2.51	23:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

285.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:12:56	0.76	339	0
2	00:26	0.00:17:43	1.02	357	0
3	12:23	0.00:23:45	1.37	375	0
4	00:08	0.00:50:16	2.16	403	0
5	01:42	0.00:59:01	2.55	437	0
6	00:36	0.01:07:05	2.98	428	0
7	01:20	0.01:07:58	3.00	426	0
8	01:52	0.01:19:03	3.69	424	0
9	42:06	0.01:27:06	4.12	414	0
10	02:49	0.02:10:15	4.26	396	0
11	05:59	0.02:15:22	4.41	390	0
12	03:43	0.02:37:22	5.32	331	0
13	00:11	0.02:57:50	6.36	369	0
14	00:05	0.02:58:15	6.38	369	0
15	03:23	0.03:09:43	7.12	365	0
16	00:16	0.03:16:58	7.41	346	0
17	00:32	0.03:18:16	7.49	334	0
18	07:35	0.03:27:21	8.08	331	0
19	00:05	0.03:41:29	8.57	309	0
20	02:25	0.03:42:14	8.59	308	0
21	00:27	0.03:55:00	9.17	332	0
22	04:10	0.04:13:15	10.15	348	0
∑	32:43