Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	32	0	0	0
1.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:05	3.51	17:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:32	3.07	19:32	87	0	0	0	0
4.00	1.00	16:40	3.60	16:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:33	2.92	20:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:33	3.23	18:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:38	4.10	14:38	17	5	0	0	0
8.00	1.00	16:44	3.59	16:44	41	9	0	0	0
9.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	0	0	0	0
10.00	1.00	14:35	4.11	14:35	33	0	0	0	0
11.00	0.63	12:33	3.00	19:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2023 09:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:13:33

Aktive Zeit:

0.02:36:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	0	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.48	17:16	7	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.27	18:20	72	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.63	16:31	41	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.17	18:56	37	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.05	14:48	21	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.79	15:50	40	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.39	4.17	14:22	45	0	0	0	0
0.03:00:00	13:33	0.68	3.02	19:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2024	3.61	16:36
Dieses Training	3.60	16:39
Wandern Buenavista 18.12.2012	3.28	18:17
08.08.2021	3.25	18:27
09.08.2019	3.02	19:51
25.07.2022	2.97	20:12
03.10.2024	2.97	20:12
09.06.2019	2.89	20:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:03	0.07	290	0
2	00:27	0.00:18:51	1.35	334	0
3	01:54	0.00:35:50	2.45	395	0
4	01:01	0.00:39:33	2.59	393	0
5	00:27	0.00:48:52	3.16	385	0
6	01:15	0.00:49:30	3.20	380	0
7	00:24	0.00:51:23	3.27	363	0
8	03:32	0.00:52:22	3.30	361	0
9	00:39	0.00:56:24	3.47	350	0
10	00:08	0.00:57:12	3.52	345	0
11	00:45	0.00:58:46	3.62	330	0
12	00:39	0.00:59:41	3.67	321	0
13	03:59	0.01:00:38	3.71	321	0
14	00:25	0.01:07:10	4.16	293	0
15	00:27	0.01:08:24	4.22	294	0
16	00:54	0.01:09:25	4.28	301	0
17	01:14	0.01:10:49	4.34	289	0
18	00:08	0.01:13:54	4.51	282	0
19	00:23	0.01:23:16	5.09	301	0
20	02:58	0.01:24:12	5.12	306	0
21	00:17	0.01:27:28	5.20	309	0
22	00:23	0.01:30:21	5.36	324	0
23	00:06	0.01:30:46	5.39	326	0
24	00:42	0.01:32:44	5.50	342	0
25	00:44	0.01:36:07	5.69	367	0
26	02:02	0.01:37:33	5.77	374	0
27	00:07	0.01:40:16	5.89	382	0
28	00:07	0.01:40:35	5.90	381	0
29	00:08	0.01:41:01	5.93	384	0
30	00:24	0.01:42:05	5.98	392	0
31	00:11	0.01:43:34	6.05	404	0
32	00:23	0.01:44:21	6.08	407	0
33	00:25	0.01:46:53	6.19	419	0
34	00:05	0.01:47:24	6.23	424	0
35	00:34	0.01:47:30	6.23	424	0
36	01:08	0.01:57:49	6.81	398	0
37	00:33	0.02:11:33	7.71	379	0
38	00:13	0.02:16:07	8.03	375	0
39	00:27	0.02:16:25	8.05	375	0
40	02:21	0.02:22:28	8.43	368	0
41	00:17	0.02:32:00	8.99	344	0
42	00:24	0.02:37:06	9.34	350	0
43	00:28	0.03:08:59	11.51	283	0
44	00:57	0.03:10:01	11.52	291	0
45	00:13	0.03:12:49	11.60	285	0
∑	35:37