Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	32	0	0	0
1.00	1.00	15:43	3.82	15:43	1	63	0	0	0
2.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:59	4.62	12:59	40	0	0	0	0
4.00	1.00	29:47	2.01	29:47	82	0	0	0	0
5.00	1.00	16:32	3.63	16:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	25:28	2.36	25:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	24:19	2.47	24:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:48	3.19	18:48	1	34	0	0	0
9.00	1.00	16:48	3.57	16:48	0	0	0	0	0
10.00	1.00	15:46	3.81	15:46	44	0	0	0	0
11.00	0.50	08:28	3.56	16:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2021 14:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:13

Aktive Zeit:

0.02:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.36	13:45	0	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.17	14:24	9	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.19	14:18	62	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.62	1.86	32:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.15	19:02	19	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.05	29:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.53	23:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.96	2.89	20:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.28	3.83	15:41	23	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.10	3.29	18:15	57	0	0	0	0
0.03:20:00	12:13	0.73	3.60	16:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:55 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2024	3.61	16:36
28.01.2023	3.60	16:39
Wandern Buenavista 18.12.2012	3.28	18:17
Dieses Training	3.25	18:27
09.08.2019	3.02	19:51
09.06.2019	2.89	20:45
Totenkopf_Badberg 29.01.2010	2.88	20:51
14.08.2022	2.82	21:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

244.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

503

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:11:05	0.81	313	0
2	00:10	0.00:11:17	0.82	314	0
3	00:51	0.00:28:00	1.95	378	0
4	00:44	0.00:40:51	2.86	370	0
5	00:34	0.00:56:51	4.04	327	0
6	00:36	0.01:05:37	4.53	283	0
7	01:33	0.01:06:19	4.55	280	0
8	00:20	0.01:09:24	4.69	269	0
9	12:29	0.01:11:41	4.81	259	0
10	00:23	0.01:26:15	5.01	250	0
11	01:42	0.01:35:42	5.73	247	0
12	00:39	0.01:40:14	5.91	263	0
13	00:05	0.01:42:23	6.00	266	0
14	00:07	0.01:42:38	6.01	267	0
15	01:26	0.01:42:58	6.02	268	0
16	01:50	0.01:44:53	6.05	270	0
17	01:44	0.01:48:44	6.20	291	0
18	00:09	0.01:51:07	6.27	293	0
19	00:17	0.01:51:22	6.28	293	0
20	00:12	0.01:51:46	6.29	293	0
21	00:39	0.01:52:00	6.30	293	0
22	00:34	0.01:55:35	6.50	303	0
23	01:36	0.01:56:31	6.54	303	0
24	01:30	0.01:58:23	6.56	300	0
25	00:54	0.02:00:26	6.60	302	0
26	00:05	0.02:01:29	6.63	302	0
27	00:05	0.02:04:53	6.84	306	0
28	00:12	0.02:09:08	7.05	335	0
29	00:05	0.02:11:25	7.17	338	0
30	00:12	0.02:11:33	7.17	338	0
31	02:00	0.02:11:50	7.18	338	0
32	01:10	0.02:14:04	7.22	334	0
33	01:33	0.02:17:50	7.39	339	0
34	00:27	0.02:19:58	7.43	341	0
35	00:21	0.02:21:29	7.51	338	0
36	00:05	0.02:25:38	7.75	337	0
37	00:27	0.02:25:48	7.76	337	0
38	00:47	0.02:26:22	7.77	337	0
39	00:05	0.02:28:58	7.89	356	0
40	00:45	0.02:30:24	7.95	358	0
41	01:33	0.02:31:23	7.98	360	0
42	00:05	0.02:36:00	8.16	381	0
43	00:57	0.02:36:30	8.17	382	0
44	01:35	0.02:40:32	8.40	387	0
45	00:28	0.02:55:35	9.31	381	0
46	01:02	0.03:02:02	9.76	371	0
47	00:06	0.03:03:09	9.79	370	0
48	01:59	0.03:03:52	9.81	369	0
49	00:56	0.03:14:19	10.41	333	0
50	00:05	0.03:25:32	11.13	315	0
51	00:05	0.03:25:41	11.14	315	0
52	00:34	0.03:26:54	11.20	312	0
53	00:31	0.03:31:13	11.47	292	0
∑	49:25