Run.GPS Community Server - nahe Wierschem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Wierschem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:23	3.39	17:42	56	36	0	0	0
2.00	2.00	32:24	3.70	16:12	103	22	0	0	0
4.00	2.00	42:33	2.82	21:17	64	45	0	0	0
6.00	2.00	50:07	2.39	25:04	36	10	0	0	0
8.00	2.00	46:46	2.57	23:23	4	193	0	0	0
10.00	2.00	34:06	3.52	17:03	49	41	0	0	0
12.00	0.91	15:06	3.60	16:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2020 15:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:16:28

Aktive Zeit:

0.03:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.57	16:48	15	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.38	17:46	51	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.88	15:27	88	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.74	16:02	40	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.97	30:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.55	16:54	23	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.91	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.38	1.13	52:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.57	1.70	35:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.29	3.87	15:29	43	4	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.09	3.28	18:18	8	41	0	0	0
0.04:00:00	16:28	0.98	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:03 /km

Max. Tempo:

09:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2024	3.61	16:36
02.09.2018	3.42	17:33
07.04.2019	3.37	17:50
02.01.2019	3.27	18:20
09.08.2019	3.02	19:51
Dieses Training	3.02	19:52
25.07.2022	2.97	20:12
03.10.2024	2.97	20:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

315.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

814

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.00	240	0
2	00:23	0.00:00:49	0.02	238	0
3	00:14	0.00:03:08	0.15	236	0
4	00:54	0.00:13:11	0.75	244	0
5	00:27	0.00:22:48	1.34	257	0
6	03:05	0.00:26:47	1.61	246	0
7	00:09	0.00:45:57	2.69	181	0
8	00:20	0.00:46:10	2.69	180	0
9	00:08	0.01:05:50	3.92	133	0
10	00:40	0.01:06:42	3.97	137	0
11	00:05	0.01:08:06	4.01	145	0
12	00:10	0.01:08:16	4.02	146	0
13	00:13	0.01:08:27	4.03	147	0
14	01:15	0.01:25:21	5.25	116	0
15	01:27	0.01:26:46	5.26	116	0
16	01:27	0.01:28:41	5.29	116	0
17	00:05	0.01:30:13	5.32	116	0
18	00:18	0.01:30:20	5.32	117	0
19	06:55	0.01:32:29	5.42	130	0
20	01:25	0.01:41:34	5.59	135	0
21	00:48	0.01:43:16	5.63	135	0
22	00:31	0.01:45:11	5.71	120	0
23	00:09	0.01:47:27	5.82	115	0
24	00:24	0.02:00:47	6.71	129	0
25	18:45	0.02:15:57	7.59	104	0
26	00:05	0.02:42:03	8.09	97	0
27	00:25	0.02:42:09	8.10	97	0
28	01:04	0.02:43:31	8.16	102	0
29	00:31	0.02:45:11	8.21	111	0
30	00:41	0.02:46:04	8.24	119	0
31	00:05	0.02:47:27	8.29	130	0
32	02:56	0.02:47:38	8.29	132	0
33	01:40	0.02:51:02	8.37	158	0
34	00:16	0.02:52:44	8.41	167	0
35	00:48	0.02:53:03	8.42	171	0
36	01:36	0.02:54:10	8.45	182	0
37	00:45	0.02:56:34	8.52	197	0
38	04:12	0.02:57:23	8.54	199	0
39	01:20	0.03:01:41	8.58	209	0
40	00:06	0.03:12:19	9.07	263	0
41	00:29	0.03:40:20	10.84	248	0
42	00:12	0.03:51:13	11.45	275	0
43	00:54	0.03:51:34	11.46	276	0
44	00:10	0.04:14:32	12.86	234	0
45	01:10	0.04:15:17	12.89	233	0
∑	59:51