Run.GPS Community Server - nahe Ohlstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Ohlstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:32	4.13	14:32	1	185	0	0	0
1.00	1.00	19:10	3.13	19:10	0	237	0	0	0
2.00	1.00	19:44	3.04	19:44	0	351	0	0	0
3.00	1.00	25:35	2.35	25:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	23:12	2.59	23:12	129	65	0	0	0
5.00	1.00	18:16	3.28	18:16	230	0	0	0	0
6.00	1.00	36:29	1.64	36:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:06	3.14	19:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:28	4.46	13:28	216	0	0	0	0
9.00	0.70	19:07	2.19	27:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2022 06:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:28:44

Aktive Zeit:

0.02:24:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:39	1	242	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.39	17:43	0	221	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.87	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.79	2.37	25:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.82	2.47	24:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.11	3.34	17:59	263	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.89	2.68	22:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.21	0.64	33:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.13	3.38	17:45	188	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.21	14:15	289	0	0	0	0
0.03:20:00	08:44	0.06	0.41	27:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:57 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2011	6.79	08:50
06.01.2021	6.10	09:50
Freising Runde 11 km 06.12.2020	5.43	11:03
29.12.2020	5.04	11:54
13.11.2022	4.81	12:29
Ostersee_8km 03.11.2024	4.65	12:54
Ostersee Runde 6km 16.11.2025	4.47	13:26
17.09.2008	4.45	13:28
Dieses Training	2.79	21:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

397

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:40:25	7.11	2.66	22:33	1055	588	0	0	0
2	0.00:00:14	0.01	1.66	36:09	0	0	0	0	0
3	0.00:01:17	0.01	0.59	41:42	0	0	0	0	0
4	0.00:00:47	0.05	3.82	15:42	0	0	0	0	0
5	0.00:45:59	2.52	3.28	18:18	1	476	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:16:46	1.12	1000	0
2	00:25	0.00:27:20	1.65	1129	0
3	01:02	0.00:36:01	2.16	1225	0
4	00:09	0.00:41:19	2.48	1264	0
5	00:27	0.01:09:02	2.50	1440	0
6	00:06	0.01:09:42	2.51	1442	0
7	00:05	0.01:15:03	2.76	1494	0
8	00:08	0.01:15:29	2.78	1500	0
9	00:24	0.01:15:46	2.79	1505	0
10	00:18	0.01:16:37	2.82	1511	0
11	00:07	0.01:20:57	3.01	1562	0
12	01:12	0.01:21:07	3.01	1564	0
13	00:28	0.01:23:00	3.07	1584	0
14	00:16	0.01:24:47	3.15	1596	0
15	00:05	0.01:25:09	3.16	1602	0
16	01:08	0.01:26:05	3.21	1612	0
17	02:44	0.01:29:11	3.34	1641	0
18	00:18	0.01:32:42	3.40	1655	0
19	00:53	0.01:34:15	3.48	1667	0
20	00:13	0.01:37:48	3.62	1696	0
21	01:36	0.01:40:05	3.72	1725	0
22	01:45	0.01:44:42	3.95	1770	0
23	00:13	0.01:53:39	4.38	1835	0
24	00:45	0.01:54:32	4.42	1832	0
25	00:46	0.03:30:52	4.42	1825	0
26	00:06	0.03:31:48	4.44	1820	0
27	01:36	0.03:33:37	4.52	1790	0
28	02:09	0.03:35:25	4.55	1786	0
29	00:44	0.03:38:00	4.59	1780	0
30	00:47	0.03:39:52	4.67	1762	0
31	00:14	0.03:49:53	5.30	1646	0
32	00:09	0.03:53:08	5.50	1605	0
33	00:26	0.03:53:21	5.50	1604	0
34	00:26	0.03:55:18	5.59	1577	0
35	00:18	0.03:58:32	5.73	1536	0
36	00:27	0.04:11:10	6.45	1348	0
37	00:58	0.04:13:45	6.57	1320	0
38	02:28	0.04:16:51	6.74	1294	0
39	17:47	0.04:21:13	6.89	1291	0
40	02:09	0.04:41:52	7.10	1253	0
41	01:24	0.04:44:05	7.12	1257	0
42	00:13	0.04:46:47	7.22	1245	0
43	00:45	0.04:47:22	7.24	1239	0
44	00:09	0.04:48:50	7.28	1220	0
45	00:17	0.04:50:23	7.36	1220	0
46	00:15	0.04:52:41	7.52	1220	0
47	00:22	0.05:02:50	8.21	1075	0
48	09:11	0.05:20:55	9.63	782	0
49	01:21	0.05:30:29	9.67	779	0
∑	01:34