Run.GPS Community Server - Ostersee_8km nahe Unterlauterbach (Germany)

Überblick

Titel:

Ostersee_8km

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Unterlauterbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:55	5.50	10:55	8	2	0	0	0
1.00	1.00	11:24	5.26	11:24	9	7	0	0	0
2.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:06	5.41	11:06	4	3	0	0	0
4.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:29	3.08	19:29	15	15	0	0	0
6.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:45	5.58	10:45	1	7	0	0	0
8.00	1.00	19:35	3.06	19:35	15	13	0	0	0
9.00	0.39	04:04	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2024 11:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:06

Aktive Zeit:

0.01:37:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.08	55:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.08	6.50	09:14	4	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.15	0.90	06:21	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:06	0.04	2.22	27:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2017	6.83	08:47
13.03.2011	6.79	08:50
06.01.2021	6.10	09:50
Freising Runde 11 km 06.12.2020	5.43	11:03
29.12.2020	5.04	11:54
13.11.2022	4.81	12:29
Dieses Training	4.65	12:54
Ostersee Runde 6km 16.11.2025	4.47	13:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:14	0.41	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2	0.01:35:49	8.02	5.03	11:56	56	59	0	0	0
3	0.00:14:16	0.28	1.17	51:17	0	0	0	0	0
4	0.00:06:47	0.67	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:09:36	0.84	637	0
2	00:41	0.00:26:12	2.35	634	0
3	00:50	0.00:46:40	4.13	642	0
4	08:21	0.01:00:13	5.22	639	0
5	00:15	0.01:12:05	5.57	654	0
6	00:09	0.01:28:31	7.15	635	0
7	00:07	0.01:34:38	7.71	637	0
8	12:03	0.01:41:16	8.57	633	0
9	00:54	0.01:59:07	9.30	637	0
∑	23:29