Run.GPS Community Server - nahe Nussdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Nussdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:20	3.91	15:20	3	33	0	0	0
1.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	45	0	0	0
2.00	1.00	16:04	3.73	16:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:13	3.70	16:13	0	83	0	0	0
4.00	1.00	16:42	3.59	16:42	2	57	0	0	0
5.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:35	4.77	12:35	60	0	0	0	0
7.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
8.00	0.83	09:41	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2020 10:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:07:27

Aktive Zeit:

0.01:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.74	16:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.19	14:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:27	0.60	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
training 4x 4x 6x 16.10.2021	5.60	10:43
Q19 - Kahlenberg - retour 24.02.2019	4.96	12:05
Speed Wandern ins Hanusch 13.09.2014	4.83	12:25
Wandern Kahlenberg 14.01.2024	4.80	12:29
semmering dürrgraben 25.05.2015	4.76	12:37
Nö Marchfeld Kanal 12.01.2020	4.64	12:55
14.08.2010	4.34	13:49
Dieses Training	4.16	14:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.00	223	0
2	00:28	0.00:08:39	0.54	233	0
3	00:06	0.00:10:42	0.66	237	0
4	00:32	0.00:17:27	1.13	261	0
5	01:29	0.00:28:08	1.89	294	0
6	00:13	0.00:36:05	2.36	317	0
7	00:27	0.00:38:28	2.52	325	0
8	00:34	0.00:39:27	2.55	328	0
9	00:27	0.00:55:38	3.56	407	0
10	00:53	0.01:06:20	4.17	464	0
11	00:10	0.01:07:49	4.24	476	0
12	01:14	0.01:09:10	4.32	483	0
13	00:48	0.01:13:35	4.54	493	0
14	00:41	0.01:42:52	6.84	370	0
∑	08:55