Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:39	5.07	11:50	58	18	0	0	0
2.00	2.00	24:36	4.88	12:18	16	47	0	0	0
4.00	2.00	24:03	4.99	12:02	60	72	0	0	0
6.00	2.00	23:48	5.04	11:54	40	53	0	0	0
8.00	2.00	23:51	5.03	11:56	28	29	0	0	0
10.00	2.00	22:56	5.23	11:28	34	12	0	0	0
12.00	0.25	05:23	2.77	21:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2020 11:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:28:20

Aktive Zeit:

0.02:24:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.17	11:36	38	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.91	12:13	22	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.82	12:28	13	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.71	5.14	11:40	57	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	39	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.01	11:59	25	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.72	5.15	11:38	33	1	0	0	0
0.02:20:00	08:20	0.51	3.66	16:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2020	5.46	11:00
Dieses Training	4.95	12:07
05.09.2018	4.88	12:18
01.02.2020	4.61	13:01
27.06.2018	4.16	14:25
Tegelbergsteig 26.07.2012	3.51	17:05
06.12.2018	2.80	21:25
11.07.2013	1.78	33:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	488	0
2	00:25	0.01:07:42	5.60	474	0
3	00:36	0.01:45:42	8.79	519	0
4	02:00	0.02:26:19	12.25	497	0
∑	03:07