Run.GPS Community Server - nahe Steinebach am Wörthsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinebach am Wörthsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:15	3.93	15:15	29	3	0	0	0
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	11	8	0	0	0
2.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	15	0	0	0
3.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:00	3.53	17:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	16	0	0	0
8.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:39	4.74	12:39	27	6	0	0	0
10.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
11.00	0.31	06:54	2.73	21:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2020 11:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:27:18

Aktive Zeit:

0.02:11:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	35	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.35	11:12	9	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.71	12:44	23	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.76	15:57	25	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.85	12:23	16	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.06	11:52	27	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	30	16	0	0	0
0.02:20:00	07:18	0.33	2.69	22:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2025	8.57	07:00
05.10.2015	5.90	10:11
08.03.2020	5.65	10:37
04.02.2015	5.49	10:55
26.06.2020	5.46	11:00
01.03.2020	5.32	11:16
31.01.2015	4.97	12:04
13.08.2020	4.95	12:07
Dieses Training	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

276

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:27	0.00	607	0
2	02:25	0.00:02:17	0.08	612	0
3	00:36	0.00:04:56	0.11	609	0
4	00:19	0.00:08:53	0.45	613	0
5	00:19	0.00:21:03	1.53	614	0
6	00:19	0.00:23:12	1.70	608	0
7	00:17	0.00:25:50	1.93	611	0
8	00:18	0.00:28:51	2.21	617	0
9	00:16	0.00:32:51	2.55	613	0
10	00:20	0.00:43:21	3.48	618	0
11	00:06	0.00:48:33	3.80	610	0
12	00:15	0.01:05:38	5.26	622	0
13	00:18	0.01:09:29	5.59	614	0
14	00:20	0.01:13:05	5.88	616	0
15	04:53	0.01:14:54	5.98	614	0
16	00:18	0.01:35:39	7.27	617	0
17	00:12	0.02:16:29	10.68	610	0
18	01:31	0.02:22:54	11.17	611	0
19	00:41	0.03:17:10	11.17	612	0
20	00:17	0.03:18:45	11.26	611	0
∑	14:53