Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:49	6.38	09:25	51	58	0	0	0
2.00	2.00	20:36	5.83	10:18	73	99	0	0	0
4.00	2.00	22:33	5.32	11:16	23	17	0	0	0
6.00	2.00	24:03	4.99	12:02	33	17	0	0	0
8.00	2.00	24:17	4.94	12:08	24	28	0	0	0
10.00	2.00	22:13	5.40	11:06	34	19	0	0	0
12.00	0.06	00:04	57.42	01:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2020 07:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:39

Aktive Zeit:

0.02:10:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.13	6.39	09:23	73	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.95	5.85	10:16	73	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	22	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.01	11:58	33	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.99	12:01	5	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	30	13	0	0	0
0.02:00:00	12:39	1.20	5.69	10:32	20	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

06:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.46	11:00
13.08.2020	4.95	12:07
05.09.2018	4.88	12:18
01.02.2020	4.61	13:01
27.06.2018	4.16	14:25
11.07.2013	1.78	33:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

254.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.02	483	0
2	00:11	0.00:14:22	1.50	501	0
3	00:16	0.00:33:07	3.46	496	0
4	00:09	0.00:48:24	4.78	517	0
5	00:28	0.01:02:52	6.06	511	0
6	00:07	0.02:12:31	11.94	490	0
∑	01:18