Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:37	3.41	17:37	1	11	0	0	0
1.00	1.00	16:16	3.69	16:16	5	7	0	0	0
2.00	1.00	17:32	3.42	17:32	7	0	0	0	0
3.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:44	3.59	16:44	25	0	0	0	0
5.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	12	0	0	0
6.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
7.00	0.01	01:37	0.45	12:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2019 13:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:49:15

Aktive Zeit:

0.01:30:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:15	0.47	3.06	19:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kondition Kanal 25.05.2016	8.85	06:47
marswiese-kreuzungrieglerh-schottenhof-retour 01.08.2008	7.48	08:02
14.02.2010	6.93	08:40
23.06.2011	5.60	10:43
02.10.2010	5.25	11:25
ums Haus herum 31.01.2016	4.90	12:15
Mitterbach 21.07.2017	4.51	13:19
08.03.2020	4.30	13:58
Dieses Training	3.85	15:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

237.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:37	1.00	3.40	17:39	0	0	0	0	0
2	0.00:16:15	1.00	3.70	16:13	0	0	0	0	0
3	0.00:17:34	1.00	3.42	17:33	0	0	0	0	0
4	0.00:11:08	0.87	4.66	12:53	0	0	0	0	0
5	0.00:03:05	0.12	2.41	24:54	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.01	12.62	04:45	0	0	0	0	0
7	0.00:03:02	0.22	4.41	13:36	0	0	0	0	0
8	0.00:00:34	0.03	3.21	18:41	0	0	0	0	0
9	0.00:00:29	0.02	2.13	28:10	0	0	0	0	0
10	0.00:01:51	0.04	1.44	41:40	0	0	0	0	0
11	0.00:01:47	0.11	3.69	16:16	0	0	0	0	0
12	0.00:01:50	0.08	2.47	24:17	0	0	0	0	0
13	0.00:00:22	0.03	5.13	11:42	0	0	0	0	0
14	0.00:06:44	0.47	4.15	14:27	0	0	0	0	0
15	0.00:11:08	1.00	5.39	11:08	0	0	0	0	0
16	0.00:13:57	1.00	4.28	14:01	0	0	0	0	0
17	0.00:00:03	0.00	3.63	16:32	0	0	0	0	0
18	0.00:01:38	0.01	0.40	30:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:03:00	0.16	334	0
2	00:05	0.00:03:25	0.18	335	0
3	00:17	0.00:03:58	0.20	336	0
4	00:07	0.00:05:19	0.25	338	0
5	00:15	0.00:14:54	0.91	343	0
6	00:17	0.00:15:11	0.92	343	0
7	00:37	0.00:15:33	0.93	343	0
8	00:59	0.00:16:41	0.97	344	0
9	00:22	0.00:29:52	1.76	352	0
10	00:48	0.00:33:27	1.99	347	0
11	00:07	0.00:35:36	2.08	345	0
12	00:05	0.00:38:05	2.22	345	0
13	00:05	0.00:38:24	2.23	345	0
14	00:23	0.00:46:20	2.74	346	0
15	01:15	0.00:47:19	2.77	344	0
16	02:40	0.01:03:25	3.89	310	0
17	02:34	0.01:06:25	4.04	307	0
18	00:25	0.01:09:59	4.27	304	0
19	00:38	0.01:10:50	4.29	303	0
20	00:18	0.01:11:33	4.31	302	0
21	00:07	0.01:13:14	4.42	302	0
22	01:01	0.01:13:46	4.44	302	0
23	00:17	0.01:15:22	4.50	300	0
24	00:40	0.01:16:03	4.54	299	0
25	00:08	0.01:44:46	6.88	316	0
26	01:02	0.01:45:33	6.91	319	0
∑	15:39