Run.GPS Community Server - nahe Driesch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mucki1

Sportart:

Wandern

Ort:

Driesch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:43	4.72	12:43	65	2	0	0	0
1.00	1.00	12:39	4.74	12:39	11	76	0	0	0
2.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:54	4.65	12:54	13	6	0	0	0
5.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:10	4.93	12:10	35	0	0	0	0
7.00	1.00	13:04	4.59	13:04	45	42	0	0	0
8.00	0.60	07:57	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2018 11:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:52

Aktive Zeit:

0.01:38:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.18	11:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:52	0.03	1.86	32:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

10:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2018	4.77	12:35
Dieses Training	4.66	12:53
25.02.2018	4.50	13:20
12.04.2015	3.97	15:07
03.10.2016	3.69	16:15
27.05.2018	2.75	21:49
20.08.2015	2.50	23:58
20.03.2021	2.37	25:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:10:30	0.87	-64	0
2	00:15	0.00:11:58	0.96	-71	0
3	00:38	0.00:16:07	1.31	-83	0
4	00:21	0.00:18:18	1.46	-66	0
5	00:10	0.00:20:25	1.64	-48	0
6	00:34	0.00:22:40	1.80	-28	0
7	00:32	0.00:27:49	2.22	0	0
8	00:11	0.00:29:56	2.37	5	0
9	01:27	0.00:42:03	3.31	0	0
10	01:27	0.00:45:13	3.47	2	0
11	00:19	0.00:47:38	3.60	13	0
12	00:45	0.00:49:39	3.74	27	0
13	00:26	0.00:52:14	3.94	37	0
14	00:23	0.00:56:25	4.30	40	0
15	00:08	0.00:59:56	4.59	43	0
16	00:34	0.01:01:06	4.67	43	0
17	00:20	0.01:03:07	4.81	38	0
18	00:34	0.01:09:35	5.32	29	0
19	00:19	0.01:26:19	6.71	-6	0
20	00:11	0.01:33:48	7.31	-56	0
21	01:11	0.01:39:47	7.81	-41	0
22	00:49	0.01:48:45	8.49	-9	0
∑	11:49