Run.GPS Community Server - nahe Grand'Combe-des-Bois (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Grand'Combe-des-Bois (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:11	4.26	14:05	30	34	0	0	0
2.00	2.00	27:20	4.39	13:40	31	5	0	0	0
4.00	2.00	41:48	2.87	20:54	301	66	0	0	0
6.00	2.00	38:15	3.14	19:07	147	184	0	0	0
8.00	2.00	29:46	4.03	14:53	876	887	0	0	0
10.00	2.00	03:27	1.89	31:44	49	48	0	0	0
12.00	2.00	45:59	2.61	23:00	843	840	0	0	0
14.00	2.00	58:11	2.06	29:06	88	15	0	0	0
16.00	2.00	09:35	12.52	04:48	0	0	0	0	0
18.00	2.00	45:42	2.63	22:51	89	63	0	0	0
20.00	0.30	51:39	0.35	53:44	46	199	0	0	0
22.00	-1.70	21:17	-4.80	00:00	0	142	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2013 10:12:00

Dauer:

0.07:41:11

Aktive Zeit:

0.04:15:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.41	4.41	13:36	94	39	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.62	2.62	22:53	343	136	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.35	3.35	17:55	897	953	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.32	2.32	25:51	49	46	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.04	3.04	19:45	931	841	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.93	2.93	20:28	786	784	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.73	2.73	21:56	116	151	0	0	0
0.07:00:00	41:11	1.66	2.42	24:48	0	251	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2011	4.43	13:33
30.09.2017	4.05	14:49
26.09.2013	3.06	19:36
07.11.2017	3.06	19:37
19.04.2011	2.92	20:31
02.07.2013	2.68	22:23
02.05.2017	2.65	22:38
Dieses Training	2.64	22:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:00:23	0.00	1052	0
2	02:08	0.00:33:27	2.43	1053	0
3	00:47	0.00:35:45	2.44	1050	0
4	01:11	0.00:37:23	2.51	1049	0
5	08:08	0.01:04:19	4.64	980	0
6	02:11	0.01:15:39	4.87	950	0
7	02:04	0.01:36:26	6.00	792	0
8	02:15	0.01:51:07	6.81	678	0
9	01:18	0.01:53:58	6.86	682	0
10	01:00	0.01:55:53	6.90	717	0
11	00:33	0.01:57:43	6.97	758	0
12	01:00	0.01:58:20	6.98	772	0
13	02:11	0.02:00:47	7.06	780	0
14	14:15	0.02:11:55	7.96	832	0
15	01:32	0.02:29:03	9.69	808	0
16	00:37	0.02:30:43	9.75	818	0
17	06:42	0.02:31:30	9.78	821	0
18	00:34	0.02:38:44	9.87	840	0
19	06:19	0.02:40:08	9.93	842	0
20	02:38	0.02:47:12	10.18	845	0
21	11:43	0.02:50:36	10.25	846	0
22	09:56	0.03:02:26	10.43	846	0
23	04:20	0.03:12:26	10.54	844	0
24	04:43	0.03:17:31	10.63	841	0
25	00:33	0.03:22:35	10.72	842	0
26	02:46	0.03:23:12	10.75	841	0
27	00:33	0.03:26:35	10.82	837	0
28	00:42	0.03:27:10	10.85	835	0
29	00:36	0.03:33:01	11.21	816	0
30	02:42	0.03:40:25	11.57	838	0
31	00:33	0.04:11:57	13.61	841	0
32	20:37	0.04:14:32	13.76	841	0
33	17:54	0.04:39:00	14.23	781	0
34	09:33	0.05:33:00	14.72	767	0
35	02:46	0.05:42:34	15.27	767	0
36	01:23	0.05:46:15	15.58	762	0
37	10:44	0.05:49:29	15.70	758	0
38	02:18	0.06:00:28	15.90	750	0
39	00:50	0.06:08:08	16.32	759	0
40	01:04	0.06:11:41	16.51	775	0
41	00:37	0.06:15:54	16.66	776	0
42	03:13	0.06:17:01	16.69	781	0
43	00:42	0.06:22:47	16.88	787	0
44	00:30	0.06:36:48	17.77	778	0
45	00:51	0.06:38:50	17.87	787	0
46	06:10	0.06:39:52	17.90	769	0
47	01:57	0.06:47:01	18.21	775	0
48	04:00	0.06:56:18	18.57	749	0
49	07:38	0.07:01:12	18.69	792	0
50	00:41	0.07:09:24	18.84	822	0
51	01:26	0.07:13:53	19.04	862	0
52	00:35	0.07:16:08	19.12	875	0
53	01:31	0.07:16:52	19.14	878	0
54	01:10	0.07:24:04	19.42	915	0
55	01:11	0.07:25:24	19.47	920	0
56	01:08	0.07:27:20	19.54	935	0
57	00:50	0.07:28:51	19.59	950	0
∑	21:37