Run.GPS Community Server - nahe Souvlastní (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Souvlastní (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:53	3.36	17:53	17	8	0	0	0
1.00	1.00	17:09	3.50	17:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:33	2.92	20:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	32:06	1.87	32:06	30	57	0	0	0
4.00	1.00	22:42	2.64	22:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	37	0	0	0
6.00	1.00	16:10	3.71	16:10	0	41	0	0	0
7.00	1.00	15:45	3.81	15:45	0	46	0	0	0
8.00	1.00	15:46	3.81	15:46	26	9	0	0	0
9.00	1.00	13:39	4.40	13:39	55	40	0	0	0
10.00	0.70	09:51	4.26	14:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2016 10:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:13

Aktive Zeit:

0.02:31:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.52	17:03	27	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.23	3.68	16:20	70	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.57	23:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.47	1.40	42:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.10	19:20	16	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.91	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.76	15:58	0	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.33	4.00	15:00	5	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.30	3.91	15:21	42	30	0	0	0
0.03:00:00	16:13	1.14	4.20	14:16	128	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:07 /km

Max. Tempo:

07:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2015	5.35	11:13
Afternoon Hike 02.01.2022	4.60	13:03
Lysá na 1. máje potretí 01.05.2015	3.89	15:26
K Američanovi a na šance 27.03.2021	3.53	17:00
18.08.2017	3.51	17:05
Dieses Training	3.27	18:20
Männlichen - Lauberhorn - Kleine Scheidegg 15.08.2024	3.23	18:35
Protáhnout lenochy 🌞😀 16.05.2020	3.15	19:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:26	0.08	690	0
2	00:08	0.00:02:37	0.12	686	0
3	00:26	0.00:04:51	0.24	682	0
4	00:11	0.00:22:06	1.27	669	0
5	00:20	0.00:23:00	1.32	665	0
6	01:02	0.00:23:56	1.35	648	0
7	00:08	0.00:26:18	1.45	629	0
8	00:06	0.00:27:54	1.55	622	0
9	00:13	0.00:28:08	1.56	622	0
10	00:41	0.00:30:06	1.70	629	0
11	06:41	0.00:42:37	2.53	623	0
12	00:34	0.00:52:36	2.85	644	0
13	00:17	0.00:54:00	2.93	641	0
14	00:25	0.00:55:11	2.98	648	0
15	00:14	0.00:56:15	3.03	646	0
16	00:18	0.00:59:03	3.18	650	0
17	00:17	0.01:04:01	3.50	667	0
18	02:28	0.01:05:27	3.59	669	0
19	06:38	0.01:07:58	3.62	659	0
20	01:02	0.01:15:07	3.68	658	0
21	04:15	0.01:16:29	3.71	660	0
22	00:32	0.01:21:34	3.79	651	0
23	02:09	0.01:22:50	3.81	648	0
24	00:34	0.01:29:17	4.10	672	0
25	06:29	0.01:40:53	4.79	683	0
26	00:07	0.02:57:59	4.80	671	0
27	00:31	0.03:01:07	5.00	685	0
28	00:28	0.03:01:58	5.09	689	0
29	00:27	0.03:16:31	6.05	726	0
30	01:39	0.03:25:28	6.63	757	0
31	01:14	0.03:33:37	7.11	766	0
32	00:55	0.03:54:21	8.46	786	0
33	00:09	0.03:55:57	8.50	797	0
34	00:16	0.04:25:42	10.68	694	0
35	00:37	0.04:26:12	10.69	697	0
∑	43:07