Run.GPS Community Server - Männlichen - Lauberhorn - Kleine Scheidegg nahe Wengen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Männlichen - Lauberhorn - Kleine Scheidegg

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Wengen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:16	3.11	19:16	8	118	108	81	132
1.00	1.00	20:41	2.90	20:41	116	4	82	61	106
2.00	1.00	13:51	4.33	13:51	30	2	87	60	110
3.00	1.00	18:05	3.32	18:05	0	0	79	55	105
4.00	1.00	12:57	4.63	12:57	25	0	86	61	101
5.00	1.00	16:36	3.61	16:36	12	90	115	87	134
6.00	1.00	20:03	2.99	20:03	0	0	128	81	144
7.00	1.00	34:55	1.72	34:55	105	79	107	73	149
8.00	1.00	13:43	4.37	13:43	155	0	97	91	105
9.00	0.87	13:21	3.92	15:19	0	0	96	90	107

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2024 11:08:00

Dauer:

0.03:03:28

Aktive Zeit:

0.02:19:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.08	19:31	10	118	106	70	132
0.00:20:00	20:00	1.03	3.08	19:29	116	5	82	61	106
0.00:40:00	20:00	1.04	3.11	19:17	33	2	82	60	110
0.01:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	46	1	84	55	105
0.01:20:00	20:00	1.31	3.94	15:14	24	78	107	81	134
0.01:40:00	20:00	0.99	2.98	20:07	0	0	127	81	144
0.02:00:00	20:00	0.51	1.52	39:27	0	0	118	89	149
0.02:20:00	20:00	0.80	2.40	24:58	0	0	96	73	134
0.02:40:00	20:00	1.44	4.31	13:56	244	0	95	90	103
0.03:00:00	03:28	0.18	3.11	19:18	0	0	96	92	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:09 /km

Max. Tempo:

10:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Afternoon Hike 02.01.2022	4.60	13:03
Zdolat Kozíček za nepřátelskou linií ☠️😷☠️ 06.03.2021	4.52	13:16
28.10.2015	4.10	14:38
Lysá na 1. máje potretí 01.05.2015	3.89	15:26
25.03.2012	3.70	16:14
K Američanovi a na šance 27.03.2021	3.53	17:00
A dolů už v klidu s rodinkou 🌞🥱😁 25.10.2020	3.45	17:23
Popradske pleso 17.06.2018	3.34	17:59
Dieses Training	3.23	18:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:03:52	0.29	2232	0
2	00:12	0.00:06:44	0.47	2255	0
3	00:08	0.00:08:05	0.54	2271	0
4	00:40	0.00:09:26	0.59	2277	0
5	00:21	0.00:10:24	0.61	2277	0
6	01:00	0.00:13:31	0.79	2298	0
7	00:14	0.00:17:26	0.94	2331	0
8	00:31	0.00:18:23	0.98	2338	0
9	01:04	0.00:19:29	1.01	2334	0
10	00:08	0.00:20:58	1.05	2336	0
11	00:07	0.00:21:15	1.05	2335	0
12	02:57	0.00:21:50	1.06	2335	0
13	01:00	0.00:29:41	1.38	2278	0
14	00:35	0.00:32:04	1.49	2264	0
15	00:33	0.00:33:52	1.57	2255	0
16	00:43	0.00:41:27	2.12	2223	0
17	00:21	0.00:42:31	2.13	2221	0
18	05:47	0.00:54:53	3.08	2191	0
19	00:07	0.01:03:59	3.35	2179	0
20	00:57	0.01:17:13	4.43	2153	0
21	00:33	0.01:33:38	5.63	2147	0
22	00:10	0.01:40:07	5.95	2198	0
23	00:06	0.01:42:08	6.04	2214	0
24	00:38	0.01:42:34	6.05	2214	0
25	00:09	0.01:45:10	6.14	2239	0
26	00:15	0.01:47:19	6.22	2261	0
27	00:38	0.01:53:44	6.57	2321	0
28	00:06	0.01:57:15	6.78	2345	0
29	00:06	0.01:59:15	6.88	2365	0
30	00:06	0.02:01:29	7.01	2388	0
31	00:08	0.02:02:37	7.06	2397	0
32	00:18	0.02:03:08	7.08	2401	0
33	00:12	0.02:04:32	7.15	2416	0
34	00:07	0.02:05:23	7.19	2420	0
35	03:58	0.02:09:44	7.39	2468	0
36	09:08	0.02:14:05	7.43	2460	0
37	03:52	0.02:23:40	7.48	2454	0
38	00:18	0.02:29:05	7.59	2430	0
39	00:52	0.02:32:41	7.80	2413	0
40	00:33	0.02:37:29	8.06	2357	0
41	00:11	0.02:49:00	8.92	2217	0
42	00:07	0.02:53:03	9.21	2167	0
43	00:11	0.02:54:10	9.26	2155	0
44	00:33	0.02:58:45	9.60	2101	0
45	00:14	0.03:01:10	9.74	2078	0
46	00:06	0.03:03:12	9.86	2070	0
∑	41:21