Run.GPS Community Server - Lysá na 1. máje potretí nahe Ježanky (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Lysá na 1. máje potretí

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Ježanky (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:17	3.93	15:17	0	152	0	0	0
3.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:32	2.45	24:32	0	175	0	0	0
5.00	1.00	16:19	3.68	16:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:53	4.03	14:53	142	0	0	0	0
7.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
10.00	0.26	03:15	4.78	12:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2015 23:06:00

Dauer:

0.02:38:15

Aktive Zeit:

0.02:18:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.57	16:50	3	196	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	20	191	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.40	13:39	14	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.95	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.09	19:26	133	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	187	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	164	0	0	0	0
0.02:20:00	18:15	1.20	3.95	15:12	207	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

08:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2015	5.35	11:13
Afternoon Hike 02.01.2022	4.60	13:03
Zdolat Kozíček za nepřátelskou linií ☠️😷☠️ 06.03.2021	4.52	13:16
Dieses Training	3.89	15:26
K Američanovi a na šance 27.03.2021	3.53	17:00
18.08.2017	3.51	17:05
A dolů už v klidu s rodinkou 🌞🥱😁 25.10.2020	3.45	17:23
29.10.2016	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:11:07	0.77	790	0
2	00:38	0.00:13:20	0.86	807	0
3	00:43	0.00:20:11	1.26	873	0
4	09:32	0.01:14:25	4.99	1362	0
5	00:33	0.01:25:27	5.09	1363	0
6	00:36	0.01:27:08	5.16	1362	0
7	00:31	0.02:23:46	9.29	838	0
8	00:31	0.02:26:55	9.47	802	0
∑	13:49