Run.GPS Community Server - Afternoon Hike nahe Nový Svět (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Afternoon Hike

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Nový Svět (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:22	3.90	15:22	9	8	101	71	121
1.00	1.00	12:44	4.71	12:44	77	0	103	94	111
2.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	101	83	119
3.00	1.00	16:33	3.63	16:33	1	56	107	89	119
4.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	101	91	128
5.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	107	92	117
6.00	1.00	12:33	4.78	12:33	47	0	108	88	120
7.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	13	106	98	114
8.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	106	100	119
9.00	1.00	10:38	5.64	10:38	17	0	113	104	119
10.00	0.16	02:27	3.95	15:10	0	0	110	108	115

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2022 14:04:00

Dauer:

0.02:12:34

Aktive Zeit:

0.02:08:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	38	8	102	71	121
0.00:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	70	30	100	83	119
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	5	64	106	89	119
0.01:00:00	20:00	1.58	4.74	12:39	33	11	103	91	128
0.01:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	63	1	107	88	120
0.01:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	1	113	107	99	119
0.02:00:00	12:34	1.10	5.24	11:27	22	0	112	104	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2015	5.35	11:13
Dieses Training	4.60	13:03
Zdolat Kozíček za nepřátelskou linií ☠️😷☠️ 06.03.2021	4.52	13:16
28.10.2015	4.10	14:38
Lysá na 1. máje potretí 01.05.2015	3.89	15:26
K Američanovi a na šance 27.03.2021	3.53	17:00
18.08.2017	3.51	17:05
A dolů už v klidu s rodinkou 🌞🥱😁 25.10.2020	3.45	17:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:21	0.00	449	0
2	00:09	0.00:08:42	0.49	452	0
3	00:28	0.00:56:22	3.95	444	0
4	00:06	0.00:59:15	4.08	442	0
5	00:37	0.01:08:35	4.82	439	0
6	00:09	0.01:34:34	6.86	357	0
7	00:37	0.02:11:57	10.16	444	0
∑	04:05