Run.GPS Community Server - nahe Joachimsthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dark-Hiker

Sportart:

Wandern

Ort:

Joachimsthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:53	4.30	13:56	30	37	98	70	119
2.00	2.00	22:12	5.41	11:06	59	23	100	87	108
4.00	2.00	24:34	4.88	12:17	27	17	97	77	107
6.00	2.00	24:14	4.95	12:07	23	34	102	85	114
8.00	2.00	23:44	5.06	11:52	27	26	98	72	111
10.00	2.00	42:25	2.83	21:13	19	21	89	61	110
12.00	2.00	21:00	5.71	10:30	24	25	100	89	106
14.00	2.00	26:26	4.54	13:13	34	33	99	73	113
16.00	1.95	32:09	3.64	16:30	144	143	97	66	115

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2016 08:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:04:40

Aktive Zeit:

0.03:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.72	16:07	17	29	94	70	113
0.00:20:00	20:00	1.89	5.67	10:34	37	22	103	87	119
0.00:40:00	20:00	1.88	5.63	10:40	51	25	100	88	107
0.01:00:00	20:00	1.40	4.21	14:14	26	14	97	77	109
0.01:20:00	20:00	1.70	5.11	11:45	21	43	102	89	114
0.01:40:00	20:00	1.62	4.87	12:19	27	12	97	72	107
0.02:00:00	20:00	1.15	3.46	17:20	8	8	96	63	111
0.02:20:00	20:00	0.72	2.17	27:41	0	0	81	61	106
0.02:40:00	20:00	1.80	5.41	11:05	21	13	100	89	109
0.03:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	28	30	102	99	106
0.03:20:00	20:00	1.38	4.15	14:27	25	11	96	73	113
0.03:40:00	20:00	1.08	3.24	18:30	123	135	99	84	115
0.04:00:00	04:40	0.09	1.21	49:47	0	0	84	66	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

09:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2016	5.55	10:49
25.09.2016	5.23	11:28
27.02.2022	4.99	12:01
01.02.2015	4.76	12:37
15.05.2016	4.65	12:54
19.04.2020	4.56	13:09
Dieses Training	4.40	13:38
03.01.2015	4.38	13:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 80 bpm	5%
Aufwärmen 81 - 96 bpm	18%
Fettverbrennung 97 - 112 bpm	75%
Aerob 113 - 128 bpm	3%
Anaerob 129 - 144 bpm	0%
Maximum 145 - 161 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

278.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

411

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:21	0.00	146	0
2	05:56	0.00:01:25	0.04	146	0
3	00:18	0.00:29:52	2.16	155	0
4	00:49	0.00:31:32	2.28	149	0
5	01:12	0.00:41:06	3.19	131	0
6	00:19	0.01:03:30	5.31	110	0
7	03:14	0.01:05:00	5.43	105	0
8	01:05	0.01:12:23	5.85	108	0
9	00:22	0.01:14:57	6.02	106	0
10	00:07	0.01:18:46	6.32	106	0
11	00:24	0.01:19:53	6.39	105	0
12	00:15	0.01:20:54	6.46	100	0
13	00:18	0.01:22:09	6.55	108	0
14	00:07	0.01:22:29	6.57	107	0
15	00:15	0.01:23:18	6.61	108	0
16	00:15	0.01:29:58	7.18	119	0
17	00:32	0.01:36:15	7.77	120	0
18	00:15	0.01:47:51	8.91	120	0
19	04:04	0.01:50:18	9.14	113	0
20	00:21	0.02:12:20	10.82	111	0
21	03:08	0.02:13:07	10.86	111	0
22	17:19	0.02:16:33	10.89	115	0
23	01:34	0.02:43:31	11.80	117	0
24	00:43	0.02:56:15	12.93	119	0
25	06:36	0.03:26:06	15.81	115	0
26	00:07	0.03:34:39	16.04	114	0
27	03:00	0.03:51:36	17.72	115	0
28	06:45	0.03:55:55	17.84	113	0
29	02:28	0.04:03:44	17.95	118	0
∑	02:13