Run.GPS Community Server - nahe Winnenden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

anriwi

Sportart:

Wandern

Ort:

Winnenden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:39	5.30	11:20	5	37	0	0	0
2.00	2.00	33:07	3.62	16:33	5	139	0	0	0
4.00	2.00	35:32	3.38	17:46	85	23	0	0	0
6.00	2.00	33:08	3.62	16:34	60	69	0	0	0
8.00	2.00	28:52	4.16	14:26	75	19	0	0	0
10.00	2.00	35:12	3.41	17:36	71	3	0	0	0
12.00	0.63	08:13	4.61	13:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2016 11:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:46

Aktive Zeit:

0.02:44:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.37	11:11	6	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.03	14:53	4	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	5	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.95	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.81	15:46	24	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.54	16:57	33	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.88	15:27	95	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.45	4.35	13:48	28	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.06	3.19	18:49	33	3	0	0	0
0.03:00:00	16:46	1.03	3.70	16:13	23	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	3.86	15:33
Dieses Training	3.85	15:35
16.12.2016	3.47	17:17
01.05.2018	3.15	19:03
14.12.2016	2.81	21:20
06.04.2018	2.75	21:49
01.11.2016	2.45	24:31
02.10.2017	2.20	27:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:31	7.06	3.97	15:07	261	101	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:30:14	5.58	3.71	16:10	47	208	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:30:20	2.62	364	0
2	00:38	0.00:33:03	2.76	384	0
3	01:08	0.00:34:38	2.84	400	0
4	00:05	0.00:37:58	3.02	414	0
5	00:24	0.00:38:45	3.06	424	0
6	00:07	0.00:39:13	3.08	429	0
7	00:05	0.00:39:59	3.11	440	0
8	00:13	0.00:40:56	3.15	446	0
9	01:23	0.00:43:42	3.31	450	0
10	00:37	0.00:46:27	3.39	457	0
11	00:33	0.00:49:17	3.53	474	0
12	00:16	0.00:59:23	4.32	490	0
13	02:31	0.01:05:09	4.76	482	0
14	00:50	0.01:09:31	4.87	480	0
15	00:52	0.01:10:25	4.90	480	0
16	06:25	0.01:17:33	5.33	432	0
17	00:16	0.01:33:01	6.13	432	0
18	00:07	0.01:36:11	6.36	447	0
19	00:21	0.01:42:31	6.76	477	0
20	00:47	0.01:52:03	7.42	484	0
21	01:00	0.01:54:58	7.57	491	0
22	00:08	0.01:56:00	7.60	486	0
23	00:30	0.01:58:37	7.75	465	0
24	00:58	0.01:59:47	7.79	462	0
25	00:05	0.02:01:06	7.82	463	0
26	00:13	0.02:02:54	7.93	452	0
27	00:08	0.02:04:00	7.99	440	0
28	00:40	0.02:04:32	8.01	435	0
29	00:15	0.02:06:30	8.10	417	0
30	00:37	0.02:20:33	9.09	370	0
31	00:21	0.02:48:10	11.12	336	0
32	03:14	0.02:48:47	11.14	338	0
33	00:38	0.04:48:05	11.16	327	0
34	00:05	0.04:49:04	11.19	328	0
35	01:23	0.04:49:31	11.21	329	0
36	00:12	0.04:58:17	11.72	326	0
37	02:22	0.04:59:30	11.76	322	0
∑	30:45