Wandern nahe Achada do Marquês (Portugal)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: anriwi
Sportart:Wandern
Ort: Achada do Marquês (Portugal)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.98 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 16:01 3.75 16:01 7 111 0 0 0
1.00 1.00 14:45 4.07 14:45 0 0 0 0 0
2.00 1.00 26:03 2.30 26:03 0 0 0 0 0
3.00 1.00 41:19 1.45 41:19 194 4 0 0 0
4.00 1.00 17:06 3.51 17:06 131 14 0 0 0
5.00 1.00 16:28 3.64 16:28 0 0 0 0 0
6.00 1.00 26:03 2.30 26:03 0 0 0 0 0
7.00 1.00 16:42 3.59 16:42 59 2 0 0 0
8.00 1.00 28:02 2.14 28:02 0 0 0 0 0
9.00 1.00 25:29 2.35 25:29 77 82 0 0 0
10.00 1.00 14:01 4.28 14:01 26 8 0 0 0
11.00 0.98 13:28 4.37 13:45 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:14.12.2016 11:11:00 UTC+00:00
Dauer:0.04:15:31
Aktive Zeit:0.02:47:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 1.29 3.87 15:30 10 129 0 0 0
0.00:20:00 20:00 1.26 3.77 15:55 28 103 0 0 0
0.00:40:00 20:00 0.48 1.44 41:39 0 0 0 0 0
0.01:00:00 20:00 0.16 0.49 02:25 0 0 0 0 0
0.01:20:00 20:00 0.94 2.83 21:12 0 0 0 0 0
0.01:40:00 20:00 1.18 3.54 16:58 104 41 0 0 0
0.02:00:00 20:00 0.98 2.95 20:22 0 0 0 0 0
0.02:20:00 20:00 0.89 2.66 22:33 0 0 0 0 0
0.02:40:00 20:00 1.13 3.40 17:39 57 26 0 0 0
0.03:00:00 20:00 0.63 1.89 31:42 0 0 0 0 0
0.03:20:00 20:00 0.57 1.70 35:18 0 0 0 0 0
0.03:40:00 20:00 1.38 4.14 14:29 113 17 0 0 0
0.04:00:00 15:31 1.09 4.20 14:17 106 1 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.81 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 4.28 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.58 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 21:20 /km
Durchschnittstempo aktiv: 14:01 /km
Max. Tempo: 05:40 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.09.2016 3.85 15:35
28.12.2017 3.15 19:04
Dieses Training 2.81 21:20
06.04.2018 2.75 21:49
10.08.2015 2.65 22:39
01.11.2016 2.45 24:31
02.10.2017 2.20 27:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1213 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:117.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:236
Durchschnittliche Schrittlänge:0,61 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:22 0.00:01:02 0.04 1625 0
2 01:00 0.00:03:12 0.18 1640 0
3 00:16 0.00:05:26 0.37 1658 0
4 00:05 0.00:08:32 0.55 1679 0
5 00:32 0.00:11:24 0.71 1712 0
6 00:18 0.00:21:29 1.37 1742 0
7 00:18 0.00:27:27 1.79 1760 0
8 00:07 0.00:28:27 1.85 1717 0
9 00:20 0.00:31:23 2.05 1750 0
10 00:44 0.00:32:08 2.11 1761 0
11 00:28 0.00:33:31 2.25 1764 0
12 00:29 0.00:34:01 2.29 1768 0
13 01:18 0.00:36:33 2.43 1782 0
14 00:20 0.00:38:30 2.47 1801 0
15 01:26 0.00:41:45 2.62 1827 0
16 01:27 0.00:44:55 2.75 1842 0
17 00:17 0.00:46:36 2.81 1856 0
18 00:18 0.00:47:32 2.84 1866 0
19 00:05 0.00:49:41 2.96 1891 0
20 00:28 0.00:49:49 2.96 1893 0
21 28:13 0.00:50:55 2.99 1903 0
22 00:11 0.01:23:27 3.32 1864 0
23 00:27 0.01:25:39 3.48 1834 0
24 00:06 0.01:27:03 3.53 1815 0
25 00:43 0.01:27:16 3.53 1811 0
26 01:03 0.01:28:15 3.55 1810 0
27 01:24 0.01:33:19 3.80 1770 0
28 00:11 0.01:35:58 3.88 1748 0
29 00:14 0.01:46:29 4.49 1610 0
30 00:05 0.01:52:32 4.90 1590 0
31 00:15 0.01:52:43 4.90 1591 0
32 00:58 0.01:53:40 4.95 1596 0
33 00:29 0.02:08:13 5.81 1647 0
34 01:27 0.02:11:39 6.00 1653 0
35 00:09 0.02:17:02 6.25 1648 0
36 00:08 0.02:17:17 6.25 1650 0
37 00:07 0.02:17:29 6.26 1652 0
38 07:38 0.02:18:08 6.28 1657 0
39 00:05 0.02:27:23 6.40 1659 0
40 00:13 0.02:27:39 6.42 1657 0
41 00:55 0.02:30:28 6.59 1634 0
42 00:20 0.02:40:26 7.20 1640 0
43 00:20 0.02:47:26 7.67 1620 0
44 00:41 0.02:50:21 7.83 1604 0
45 00:06 0.02:51:20 7.85 1602 0
46 00:38 0.02:53:02 7.93 1592 0
47 00:40 0.02:58:18 8.23 1595 0
48 00:08 0.03:00:11 8.30 1609 0
49 01:29 0.03:00:41 8.32 1612 0
50 00:35 0.03:02:46 8.37 1620 0
51 00:06 0.03:03:26 8.40 1619 0
52 00:15 0.03:04:49 8.45 1636 0
53 00:05 0.03:05:52 8.50 1644 0
54 00:20 0.03:05:58 8.50 1645 0
55 00:06 0.03:06:23 8.52 1651 0
56 00:50 0.03:07:52 8.57 1668 0
57 00:13 0.03:08:50 8.61 1678 0
58 02:05 0.03:10:00 8.65 1689 0
59 00:06 0.03:12:40 8.73 1712 0
60 01:41 0.03:13:02 8.73 1717 0
61 01:02 0.03:14:46 8.75 1731 0
62 02:13 0.03:16:10 8.79 1737 0
63 00:20 0.03:19:03 8.90 1746 0
64 01:54 0.03:20:07 8.95 1745 0
65 01:32 0.03:22:32 9.01 1758 0
66 00:18 0.03:25:42 9.12 1778 0
67 00:58 0.03:26:10 9.13 1779 0
68 00:21 0.03:27:47 9.18 1794 0
69 01:13 0.03:28:26 9.20 1800 0
70 06:18 0.03:29:58 9.24 1809 0
71 00:45 0.03:37:11 9.35 1829 0
72 00:18 0.03:51:58 10.29 1753 0
73 00:10 0.04:06:46 11.37 1726 0
74 00:15 0.04:14:19 11.92 1651 0
75 00:14 0.04:15:17 11.98 1641 0
∑ 24:14

Höhe
Min. Höhe:1587 m
Max. Höhe:1914 m
Aufstieg (GPS):713 m
Abstieg (GPS):694 m
Aufstieg (Topo):1053 m
Abstieg (Topo):1053 m

Weitere Informationen
Route: Wanderung von der Achada do Teixeida zum Pico Ruivo
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G925F - zerolte (Android) running Run.GPS 3.1.7 Full build 4268
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Radfahren Radfahren
Reiten Reiten
Rennrad fahren Rennrad fahren
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Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
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