Run.GPS Community Server - nahe Val di Mezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

anriwi

Sportart:

Wandern

Ort:

Val di Mezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:56	3.76	15:58	19	107	0	0	0
2.00	2.00	27:04	4.43	13:32	71	49	0	0	0
4.00	2.00	31:02	3.87	15:31	6	68	0	0	0
6.00	2.00	39:06	3.07	19:33	104	64	0	0	0
8.00	2.00	27:45	4.32	13:53	52	7	0	0	0
10.00	2.00	31:56	3.76	15:58	35	79	0	0	0
12.00	1.36	18:58	4.31	13:55	99	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2015 10:43:00

Dauer:

0.03:27:48

Aktive Zeit:

0.03:05:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.01	14:59	0	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	81	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.42	13:35	9	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.80	15:47	5	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.34	17:59	52	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.93	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.43	4.28	14:02	51	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	54	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.19	3.56	16:51	14	60	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.39	4.16	14:26	87	19	0	0	0
0.03:20:00	07:48	0.52	4.04	14:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:55 /km

Max. Tempo:

10:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2016	5.09	11:48
Dieses Training	3.86	15:33
25.09.2016	3.85	15:35
16.12.2016	3.47	17:17
01.05.2018	3.15	19:03
02.10.2017	2.20	27:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:03	6.72	3.84	15:38	238	153	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:17:41	1.20	1927	0
2	01:18	0.00:24:28	1.56	1965	0
3	01:06	0.01:02:40	4.21	1953	0
4	00:31	0.01:33:15	5.35	1961	0
5	01:57	0.01:44:07	6.04	1995	0
6	00:30	0.01:46:54	6.10	1992	0
7	01:04	0.01:52:59	6.46	1944	0
8	00:37	0.02:35:18	6.72	1942	0
9	01:32	0.02:39:18	6.92	1943	0
10	01:28	0.02:40:54	6.94	1938	0
11	00:55	0.02:49:54	7.39	1981	0
12	00:37	0.02:51:22	7.42	1988	0
13	00:33	0.02:52:16	7.45	1991	0
14	00:50	0.03:16:50	9.27	1937	0
15	00:32	0.03:37:19	10.79	1891	0
16	01:16	0.03:39:47	10.92	1896	0
17	01:21	0.03:52:03	10.93	1899	0
∑	17:11