Run.GPS Community Server - nahe Schrambach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

MrPuwu

Sportart:

Wandern

Ort:

Schrambach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:16	1.84	32:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	30:04	1.00	00:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:54	1.78	33:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	22:01	1.36	44:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	20:09	1.49	40:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
4.50	0.19	03:28	3.24	18:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 12:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:06

Aktive Zeit:

0.01:00:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.59	1.77	33:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.01	0.02	09:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.44	17:27	93	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.68	22:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.58	1.73	34:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.36	44:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.63	1.89	31:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:06	0.39	3.32	18:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2011	5.75	10:26
04.09.2011	3.63	16:30
12.02.2012	3.46	17:20
17.04.2016	3.36	17:51
26.02.2016	2.73	21:57
03.04.2016	2.37	25:17
26.12.2015	2.30	26:05
30.10.2011	2.29	26:12
Dieses Training	1.91	31:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.01	1082	0
2	00:19	0.00:03:48	0.21	1072	0
3	08:08	0.00:08:07	0.43	1023	0
4	00:17	0.00:16:16	0.50	1040	0
5	23:02	0.00:17:06	0.59	1031	0
6	00:32	0.00:46:59	1.03	1023	0
7	00:18	0.00:51:11	1.26	994	0
8	00:32	0.00:54:44	1.48	977	0
9	00:08	0.00:57:24	1.61	960	0
10	00:14	0.00:58:31	1.66	950	0
11	00:25	0.01:01:15	1.80	920	0
12	01:26	0.01:02:35	1.87	916	0
13	00:18	0.01:06:19	2.02	905	0
14	00:35	0.01:12:06	2.37	873	0
15	00:33	0.01:13:05	2.40	864	0
16	00:21	0.01:15:10	2.49	845	0
17	01:53	0.01:16:33	2.55	836	0
18	00:16	0.01:18:51	2.61	821	0
19	01:07	0.01:19:31	2.63	814	0
20	04:06	0.01:21:30	2.69	814	0
21	01:34	0.01:26:26	2.80	791	0
22	00:17	0.01:29:24	2.91	753	0
23	00:39	0.01:29:46	2.93	751	0
24	02:18	0.01:31:23	2.98	742	0
25	00:47	0.01:33:49	3.04	737	0
26	00:11	0.01:34:43	3.07	730	0
27	05:14	0.01:35:01	3.08	724	0
28	02:56	0.01:40:43	3.22	666	0
29	03:16	0.01:44:42	3.33	651	0
30	00:07	0.01:48:01	3.39	659	0
31	00:53	0.01:48:25	3.39	656	0
32	03:49	0.01:49:21	3.41	655	0
33	00:09	0.01:53:31	3.49	647	0
34	02:07	0.01:53:48	3.50	647	0
35	00:48	0.01:56:35	3.57	650	0
36	03:41	0.01:58:08	3.62	633	0
37	04:36	0.02:03:00	3.75	601	0
38	03:23	0.02:07:57	3.83	559	0
39	01:19	0.02:12:06	3.91	518	0
40	00:13	0.02:13:44	3.96	502	0
41	00:18	0.02:14:13	3.97	492	0
42	00:19	0.02:15:15	4.03	487	0
43	00:24	0.02:16:21	4.08	485	0
44	00:08	0.02:16:52	4.10	493	0
45	00:18	0.02:19:44	4.27	481	0
∑	24:29