Run.GPS Community Server - nahe Malenovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Malenovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:32	2.35	25:32	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	153	0	0	0
3.00	1.00	25:49	2.32	25:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:14	4.53	13:14	147	7	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	150	0	0	0	0
6.00	1.00	09:38	6.23	09:38	163	0	0	0	0
7.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
9.00	0.32	03:35	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2015 05:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:28

Aktive Zeit:

0.01:33:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.93	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.07	3.21	18:40	0	193	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.33	13:51	0	224	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.64	1.93	31:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.04	6.13	09:48	315	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	210	3	0	0	0
0.02:00:00	16:28	1.49	5.43	11:02	176	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Afternoon Hike 02.01.2022	4.60	13:03
Zdolat Kozíček za nepřátelskou linií ☠️😷☠️ 06.03.2021	4.52	13:16
Dieses Training	4.10	14:38
25.03.2012	3.70	16:14
K Američanovi a na šance 27.03.2021	3.53	17:00
05.12.2015	3.49	17:12
A dolů už v klidu s rodinkou 🌞🥱😁 25.10.2020	3.45	17:23
Do Raduně na kafe 17.10.2021	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:28	3.07	3.44	17:27	572	2	0	0	0
2	0.00:01:51	0.15	4.94	12:09	423	2	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.01:21:08	6.11	4.51	13:18	558	706	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:09:41	0.60	753	0
2	01:05	0.00:10:50	0.64	789	0
3	00:32	0.00:12:40	0.70	811	0
4	00:49	0.00:13:49	0.74	826	0
5	01:09	0.00:14:42	0.76	835	0
6	02:02	0.00:16:22	0.82	856	0
7	00:37	0.00:19:19	0.90	889	0
8	00:06	0.00:20:15	0.94	897	0
9	04:35	0.00:20:25	0.94	899	0
10	00:05	0.00:27:05	1.10	942	0
11	00:33	0.00:28:43	1.19	959	0
12	00:19	0.00:46:00	2.43	1159	0
13	00:17	0.00:46:59	2.51	1113	0
14	00:46	0.00:55:24	3.22	1260	0
15	00:24	0.00:57:50	3.33	1284	0
16	01:11	0.01:00:19	3.45	1316	0
17	00:36	0.01:02:36	3.52	1330	0
18	03:38	0.01:04:46	3.64	1356	0
19	00:50	0.01:10:34	3.84	1372	0
20	05:55	0.01:12:50	3.96	1363	0
21	01:15	0.01:20:30	4.10	1367	0
22	02:57	0.01:24:48	4.43	1310	0
23	00:08	0.01:43:23	6.42	1006	0
24	01:09	0.01:54:40	7.80	845	0
25	04:16	0.01:56:00	7.81	847	0
26	04:27	0.02:00:22	7.83	848	0
27	00:15	0.02:06:04	7.97	835	0
28	00:06	0.02:06:23	7.98	832	0
29	00:28	0.02:14:19	9.11	702	0
∑	40:47