Run.GPS Community Server - nahe Malenovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Malenovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	238	0	0	0
1.00	1.00	15:53	3.78	15:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:22	3.45	17:22	0	126	0	0	0
3.00	1.00	21:33	2.78	21:33	6	152	0	0	0
4.00	1.00	24:30	2.45	24:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:04	3.15	19:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:29	4.81	12:29	172	5	0	0	0
7.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
8.00	0.50	05:41	5.28	11:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2015 06:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:26:11

Aktive Zeit:

0.01:44:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.41	17:37	0	269	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.56	16:52	0	198	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.76	15:57	0	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.63	1.89	31:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.01	19:57	159	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.17	3.50	17:09	162	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.84	12:25	286	1	0	0	0
0.02:20:00	06:11	0.52	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lysá 2016 #2 17.01.2016	4.82	12:27
Lysá 2016-#15 28.09.2016	4.78	12:33
Lysá 2016-#17 26.11.2016	4.74	12:39
Lysá 2016-#16 19.11.2016	4.57	13:09
Lysá 2016-#8 20.03.2016	4.00	15:00
Průzkum v Hohe Wand 06.04.2024	3.90	15:23
25.03.2012	3.70	16:14
Šimonka 27.10.2025	3.68	16:18
Dieses Training	3.49	17:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:57	3.58	3.52	17:03	622	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:08:35	0.36	2.52	23:49	412	0	0	0	0
4	0.01:16:38	4.56	3.57	16:48	584	700	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:04:27	0.41	722	0
2	00:16	0.00:05:31	0.45	732	0
3	00:10	0.00:06:21	0.48	747	0
4	00:09	0.00:09:29	0.65	789	0
5	00:16	0.00:10:14	0.68	807	0
6	00:35	0.00:11:03	0.71	810	0
7	00:06	0.00:13:10	0.84	852	0
8	01:03	0.00:14:44	0.90	878	0
9	00:39	0.00:17:20	1.01	911	0
10	00:39	0.00:19:58	1.14	938	0
11	00:07	0.00:21:28	1.22	947	0
12	00:06	0.00:22:18	1.28	959	0
13	00:20	0.00:24:46	1.45	999	0
14	00:08	0.00:27:25	1.63	1032	0
15	00:16	0.00:33:52	2.05	1092	0
16	00:24	0.00:34:49	2.09	1100	0
17	00:20	0.00:37:30	2.25	1114	0
18	02:46	0.00:38:43	2.30	1130	0
19	00:54	0.00:42:38	2.41	1156	0
20	00:09	0.00:44:21	2.48	1163	0
21	00:16	0.00:51:51	3.10	1224	0
22	03:47	0.00:57:53	3.51	1263	0
23	02:03	0.01:02:42	3.64	1305	0
24	00:16	0.01:04:50	3.69	1324	0
25	00:26	0.01:05:17	3.70	1330	0
26	00:28	0.01:06:54	3.77	1345	0
27	01:38	0.01:09:40	3.94	1358	0
28	00:06	0.01:13:05	4.09	1350	0
29	01:30	0.01:13:29	4.10	1351	0
30	00:22	0.01:15:20	4.11	1355	0
31	02:24	0.01:48:24	4.20	1361	0
32	00:33	0.01:53:52	4.43	1344	0
33	00:17	0.01:54:59	4.46	1327	0
34	00:12	0.01:55:54	4.50	1317	0
35	00:08	0.01:56:25	4.52	1309	0
36	00:59	0.01:56:38	4.53	1305	0
37	00:13	0.01:58:09	4.57	1285	0
38	00:07	0.01:59:30	4.63	1274	0
39	00:45	0.02:04:19	5.00	1226	0
40	00:14	0.02:05:24	5.03	1222	0
41	00:34	0.02:06:39	5.10	1216	0
42	01:13	0.02:08:25	5.20	1209	0
43	01:00	0.02:12:02	5.42	1182	0
44	00:53	0.02:14:40	5.57	1160	0
45	02:30	0.02:16:15	5.62	1151	0
46	00:30	0.02:19:24	5.69	1133	0
47	00:17	0.02:22:18	5.90	1106	0
48	00:17	0.02:28:33	6.36	1058	0
49	00:09	0.02:35:13	6.89	942	0
50	00:33	0.02:36:01	6.93	919	0
51	00:15	0.02:37:03	7.07	965	0
52	01:02	0.02:39:18	7.23	881	0
53	00:26	0.02:45:33	7.72	837	0
∑	36:10