Run.GPS Community Server - Do Raduně na kafe nahe Na Kamenné Hospodě (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Do Raduně na kafe

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Na Kamenné Hospodě (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:20	4.86	12:20	32	9	109	81	129
1.00	1.00	13:41	4.38	13:41	0	0	111	101	122
2.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	103	83	119
3.00	1.00	14:23	4.17	14:23	27	1	128	96	164
4.00	1.00	48:51	1.23	48:51	0	0	100	71	129
5.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	32	104	90	116
6.00	1.00	14:08	4.25	14:08	0	0	108	94	123
7.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	49	111	103	121
8.00	0.92	11:50	4.65	12:55	0	0	111	99	133

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2021 14:18:00

Dauer:

0.02:36:05

Aktive Zeit:

0.02:30:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	32	28	111	81	129
0.00:20:00	20:00	1.41	4.24	14:09	100	0	104	83	120
0.00:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	26	9	120	90	164
0.01:00:00	20:00	0.32	0.95	03:08	0	0	109	83	129
0.01:20:00	20:00	0.05	0.14	57:02	0	0	73	71	75
0.01:40:00	20:00	1.38	4.15	14:28	5	36	103	81	116
0.02:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	8	33	110	101	123
0.02:20:00	16:05	1.18	4.42	13:35	1	69	110	99	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:55 /km

Max. Tempo:

08:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lysá 2016 #2 17.01.2016	4.82	12:27
Lysá 2016-#15 28.09.2016	4.78	12:33
Lysá 2016-#17 26.11.2016	4.74	12:39
Lysá 2016-#16 19.11.2016	4.57	13:09
Zdolat Kozíček za nepřátelskou linií ☠️😷☠️ 06.03.2021	4.52	13:16
28.10.2015	4.10	14:38
Lysá 2016-#8 20.03.2016	4.00	15:00
25.03.2012	3.70	16:14
Dieses Training	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:29:01	2.17	343	0
2	00:11	0.00:47:41	3.55	281	0
3	00:07	0.01:01:44	4.54	287	0
4	00:08	0.01:36:06	4.77	287	0
5	00:12	0.01:40:25	4.82	288	0
6	00:06	0.01:59:07	6.13	320	0
7	00:28	0.02:01:35	6.26	310	0
∑	01:18