Run.GPS Community Server - nahe Sušak (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mucki1

Sportart:

Wandern

Ort:

Sušak (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:40	3.40	17:40	14	12	0	0	0
1.00	1.00	17:04	3.52	17:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:09	3.72	16:09	3	12	0	0	0
3.00	1.00	20:54	2.87	20:54	14	16	0	0	0
4.00	1.00	29:17	2.05	29:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:30	4.80	12:30	14	12	0	0	0
7.00	1.00	11:25	5.26	11:25	23	22	0	0	0
8.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
9.00	0.71	32:32	1.32	45:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2015 09:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:06

Aktive Zeit:

0.02:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.43	17:30	14	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.32	18:03	13	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.91	15:22	13	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.13	19:09	3	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.04	57:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.93	12:10	28	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.12	11:43	31	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.50	17:09	16	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.25	0.76	18:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	01:06	0.00	0.13	48:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:01 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2018	4.93	12:11
25.03.2018	4.77	12:35
22.01.2017	3.57	16:48
Dieses Training	3.22	18:39
31.05.2015	3.00	20:02
06.09.2016	2.26	26:31
11.08.2014	1.90	31:38
07.09.2016	1.51	39:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:22	0.00	44	0
2	01:00	0.00:02:10	0.04	50	0
3	00:22	0.00:13:28	0.71	42	0
4	00:53	0.00:19:43	1.14	47	0
5	00:17	0.00:21:29	1.21	47	0
6	00:40	0.00:23:53	1.35	49	0
7	01:04	0.00:27:56	1.57	45	0
8	00:06	0.00:37:13	2.17	42	0
9	01:51	0.00:38:13	2.22	43	0
10	00:19	0.00:46:03	2.67	45	0
11	00:31	0.00:49:00	2.88	46	0
12	00:13	0.00:54:15	3.20	53	0
13	00:21	0.00:55:34	3.27	47	0
14	00:13	0.01:00:43	3.57	51	0
15	00:22	0.01:04:41	3.81	56	0
16	00:20	0.01:05:36	3.84	61	0
17	03:15	0.01:06:39	3.90	55	0
18	00:13	0.01:10:50	3.99	52	0
19	00:31	0.01:11:11	3.99	55	0
20	00:18	0.01:15:12	4.25	49	0
21	00:23	0.01:20:16	4.60	63	0
22	00:34	0.01:22:51	4.74	65	0
23	00:34	0.01:23:54	4.76	58	0
24	13:28	0.01:25:11	4.82	51	0
25	00:16	0.01:51:40	5.87	37	0
26	00:17	0.02:01:15	6.67	45	0
27	22:03	0.02:34:14	9.46	42	0
28	01:23	0.02:59:42	9.71	45	0
∑	53:03