Run.GPS Community Server - nahe Driesch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mucki1

Sportart:

Wandern

Ort:

Driesch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:09	2.06	29:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:58	6.69	08:58	9	5	0	0	0
2.00	1.00	21:20	2.81	21:20	53	7	0	0	0
3.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:15	3.69	16:15	4	45	0	0	0
5.00	1.00	40:29	1.48	40:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:06	6.59	09:06	13	11	0	0	0
8.00	1.00	10:26	5.75	10:26	55	1	0	0	0
9.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
10.00	0.21	07:12	1.73	34:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2017 12:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:51:24

Aktive Zeit:

0.01:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.13	0.38	37:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.00	6.01	09:59	9	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.07	19:31	47	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.99	12:02	5	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.49	1.47	40:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.27	6.80	08:50	65	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.93	5.80	10:20	96	1	0	0	0
0.02:40:00	11:24	0.70	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2018	4.93	12:11
29.01.2017	4.75	12:37
07.10.2018	4.53	13:14
Dieses Training	3.57	16:48
25.08.2015	3.22	18:39
31.05.2015	3.00	20:02
06.09.2016	2.26	26:31
04.09.2016	2.17	27:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:03:50	0.00	0	0
2	00:17	0.00:22:36	0.13	137	0
3	00:18	0.00:26:16	0.66	225	0
4	00:13	0.00:38:37	2.02	223	0
5	08:03	0.00:41:47	2.23	221	0
6	00:42	0.00:50:19	2.72	208	0
7	00:13	0.00:51:54	2.77	183	0
8	07:19	0.00:53:58	2.96	177	0
9	00:17	0.01:08:51	3.87	197	0
10	00:23	0.01:18:31	4.70	243	0
11	04:50	0.01:21:45	4.89	257	0
12	34:28	0.01:27:11	5.31	262	0
13	00:15	0.02:19:21	7.47	222	0
14	00:27	0.02:31:47	8.78	168	0
15	00:17	0.02:40:52	9.54	125	0
16	00:19	0.02:42:18	9.74	142	0
17	00:34	0.02:43:07	9.83	144	0
18	00:17	0.02:43:43	9.91	137	0
19	00:16	0.02:44:40	10.10	121	0
20	05:44	0.02:45:40	10.20	131	0
∑	06:01