Run.GPS Community Server - nahe Driesch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mucki1

Sportart:

Wandern

Ort:

Driesch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:48	5.08	11:48	71	68	0	0	0
1.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:40	5.14	11:40	5	27	0	0	0
4.00	1.00	13:13	4.54	13:13	16	7	0	0	0
5.00	1.00	12:04	4.97	12:04	41	0	0	0	0
6.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:42	4.72	12:42	12	69	0	0	0
8.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:15	4.90	12:15	21	55	0	0	0
10.00	0.18	01:47	6.15	09:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2018 13:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:04:00

Aktive Zeit:

0.01:31:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.64	12:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:00	0.32	4.75	12:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.93	12:11
29.01.2017	4.75	12:37
07.10.2018	4.53	13:14
22.01.2017	3.57	16:48
25.08.2015	3.22	18:39
31.05.2015	3.00	20:02
06.09.2016	2.26	26:31
04.09.2016	2.17	27:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:14:10	1.21	61	0
2	01:13	0.00:16:39	1.42	70	0
3	00:06	0.00:18:05	1.53	78	0
4	00:59	0.00:18:16	1.54	79	0
5	00:10	0.00:19:55	1.67	88	0
6	00:46	0.00:20:49	1.74	90	0
7	00:06	0.00:24:59	2.08	95	0
8	00:20	0.00:25:11	2.09	96	0
9	00:06	0.00:25:39	2.13	96	0
10	00:41	0.00:29:02	2.44	96	0
11	00:22	0.00:30:17	2.52	100	0
12	00:54	0.00:33:24	2.77	111	0
13	02:27	0.00:35:09	2.91	118	0
14	01:06	0.00:38:27	3.18	115	0
15	01:04	0.00:39:58	3.32	116	0
16	00:47	0.00:41:25	3.44	122	0
17	00:19	0.00:47:57	4.00	142	0
18	00:10	0.00:48:29	4.05	144	0
19	00:05	0.00:48:41	4.07	144	0
20	01:08	0.00:48:50	4.08	145	0
21	00:23	0.00:50:35	4.24	145	0
22	00:19	0.00:51:45	4.35	144	0
23	04:04	0.00:52:34	4.40	144	0
24	01:01	0.00:57:09	4.72	150	0
25	01:02	0.01:02:24	5.11	130	0
26	00:53	0.01:03:41	5.21	124	0
27	00:18	0.01:08:37	5.63	109	0
28	00:34	0.01:21:32	6.75	53	0
29	00:10	0.01:23:35	6.92	39	0
30	03:22	0.01:24:38	7.00	32	0
31	01:35	0.01:28:12	7.23	27	0
32	01:13	0.01:30:15	7.39	46	0
33	00:13	0.01:42:23	8.40	74	0
34	00:30	0.01:43:20	8.45	71	0
35	00:17	0.01:50:11	9.03	27	0
36	00:21	0.02:01:15	9.94	60	0
∑	31:27