Run.GPS Community Server - nahe Autoreille (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Autoreille (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	78	0	0	0
1.00	1.00	12:11	4.92	12:11	26	6	0	0	0
2.00	1.00	16:02	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:18	4.20	14:18	32	19	0	0	0
4.00	1.00	18:11	3.30	18:11	17	21	0	0	0
5.00	1.00	16:47	3.57	16:47	77	27	0	0	0
6.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	31:40	1.89	31:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:29	5.22	11:29	29	25	0	0	0
9.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
10.00	0.91	13:29	4.06	14:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2015 14:12:00

Dauer:

0.02:51:45

Aktive Zeit:

0.02:14:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	15	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.98	15:04	12	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	41	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.86	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.79	12:32	92	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.57	1.72	34:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.09	19:24	37	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.79	5.36	11:12	74	1	0	0	0
0.02:40:00	11:45	0.75	3.81	15:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2014	3.92	15:19
Dieses Training	3.81	15:44
20.12.2014	3.75	15:59
28.02.2015	3.66	16:23
20.01.2015	3.56	16:51
16.12.2014	3.54	16:57
23.12.2014	3.50	17:08
07.03.2015	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:34:04	2.69	394	0
2	02:06	0.00:53:16	3.94	393	0
3	00:38	0.01:03:35	4.57	403	0
4	04:11	0.01:09:16	4.94	393	0
5	00:59	0.01:15:26	5.09	410	0
6	02:38	0.01:17:05	5.13	416	0
7	00:53	0.01:37:34	6.61	380	0
8	01:39	0.01:48:48	7.33	419	0
9	16:09	0.01:50:30	7.35	424	0
10	01:29	0.02:49:10	10.89	302	0
11	01:05	0.02:50:51	10.91	308	0
∑	35:56