Run.GPS Community Server - nahe Malbrans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Malbrans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:49	3.19	18:49	41	8	0	0	0
1.00	1.00	28:23	2.11	28:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:35	2.54	23:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:55	4.31	13:55	12	24	0	0	0
4.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	35:51	1.67	35:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	25:28	2.36	25:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:52	3.78	15:52	38	42	0	0	0
8.00	1.00	14:28	4.15	14:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:44	3.81	15:44	42	12	0	0	0
10.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
11.00	0.06	01:27	2.31	25:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2015 14:09:00

Dauer:

0.03:37:11

Aktive Zeit:

0.02:19:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.30	18:12	38	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.60	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.63	1.90	31:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	4	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.69	12:47	26	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.14	0.43	21:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.04	3.12	19:14	50	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.80	2.40	24:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.23	3.69	16:17	35	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.25	3.75	15:59	22	45	0	0	0
0.03:20:00	17:11	1.36	4.73	12:40	83	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2014	3.92	15:19
09.06.2015	3.81	15:44
20.12.2014	3.75	15:59
12.05.2015	3.70	16:13
28.02.2015	3.66	16:23
20.01.2015	3.56	16:51
16.12.2014	3.54	16:57
23.12.2014	3.50	17:08
Dieses Training	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:36	0.00:00:21	0.00	425	0
2	05:11	0.00:23:34	1.28	423	0
3	02:07	0.00:29:54	1.37	400	0
4	02:27	0.00:32:34	1.42	402	0
5	00:57	0.00:35:52	1.48	384	0
6	00:38	0.00:37:56	1.57	391	0
7	00:56	0.00:46:31	1.99	396	0
8	00:50	0.00:48:39	2.09	402	0
9	06:07	0.00:50:43	2.19	406	0
10	00:58	0.00:56:58	2.26	410	0
11	00:58	0.00:58:36	2.31	430	0
12	00:57	0.01:00:09	2.34	440	0
13	00:43	0.01:02:20	2.41	452	0
14	00:30	0.01:40:18	5.24	517	0
15	16:44	0.01:40:58	5.26	517	0
16	04:53	0.01:58:28	5.38	520	0
17	00:46	0.02:11:30	5.99	526	0
18	00:40	0.02:15:38	6.23	517	0
19	01:25	0.02:17:54	6.33	501	0
20	00:57	0.02:20:22	6.42	479	0
21	07:18	0.02:24:27	6.60	438	0
22	00:40	0.02:32:46	6.68	428	0
23	02:47	0.02:45:35	7.60	412	0
24	01:45	0.02:59:30	8.45	442	0
25	02:35	0.03:09:02	9.04	471	0
26	00:45	0.03:36:25	11.04	399	0
∑	09:10