Run.GPS Community Server - nahe Charcenne (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Charcenne (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:00	3.00	20:00	0	48	0	0	0
1.00	1.00	18:15	3.29	18:15	5	45	0	0	0
2.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:39	3.40	17:39	25	8	0	0	0
4.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:08	3.50	17:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	31:01	1.93	31:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:43	4.72	12:43	32	11	0	0	0
8.00	1.00	13:09	4.56	13:09	18	14	0	0	0
9.00	1.00	12:04	4.97	12:04	20	3	0	0	0
10.00	1.00	14:13	4.22	14:13	14	12	0	0	0
11.00	0.21	04:12	3.03	19:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2015 14:00:00

Dauer:

0.03:08:55

Aktive Zeit:

0.02:19:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.00	3.01	19:55	0	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.17	3.52	17:04	9	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.62	16:35	38	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.90	15:23	10	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.57	16:48	51	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.09	3.27	18:20	25	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.63	1.89	31:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	35	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.71	5.12	11:43	23	14	0	0	0
0.03:00:00	08:55	0.38	2.54	23:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:28 /km

Max. Tempo:

08:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2014	3.92	15:19
09.06.2015	3.81	15:44
20.12.2014	3.75	15:59
12.05.2015	3.70	16:13
28.02.2015	3.66	16:23
Dieses Training	3.56	16:51
23.12.2014	3.50	17:08
07.03.2015	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:08:05	6.97	3.27	18:21	197	143	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:05	0.00:00:22	0.00	265	0
2	00:39	0.00:27:59	1.57	317	0
3	04:12	0.00:29:38	1.64	329	0
4	02:11	0.00:58:26	3.38	351	0
5	01:29	0.01:06:28	3.81	350	0
6	01:18	0.01:12:15	4.14	351	0
7	05:03	0.01:30:41	5.41	361	0
8	02:30	0.01:48:29	6.54	319	0
9	12:52	0.01:56:07	6.95	318	0
10	04:06	0.02:09:10	7.00	307	0
11	02:31	0.03:01:28	10.92	280	0
12	01:55	0.03:06:59	11.19	261	0
∑	46:51