Run.GPS Community Server - nahe Jouhe (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Jouhe (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:21	3.67	16:21	15	16	0	0	0
1.00	1.00	13:39	4.40	13:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:33	3.86	15:33	4	26	0	0	0
3.00	1.00	20:31	2.92	20:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:40	4.39	13:40	9	27	0	0	0
5.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	30:21	1.98	30:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:44	4.37	13:44	4	26	0	0	0
8.00	1.00	12:11	4.92	12:11	26	17	0	0	0
9.00	1.00	13:03	4.60	13:03	46	0	0	0	0
10.00	0.69	11:12	3.72	16:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2015 14:04:00

Dauer:

0.02:55:10

Aktive Zeit:

0.02:12:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.08	14:42	20	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.67	16:20	16	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.40	13:38	25	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.41	17:36	19	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.41	1.24	48:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	10	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.58	4.74	12:40	46	12	0	0	0
0.02:40:00	15:10	1.01	3.99	15:02	48	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

07:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2014	3.92	15:19
09.06.2015	3.81	15:44
20.12.2014	3.75	15:59
Dieses Training	3.66	16:23
20.01.2015	3.56	16:51
16.12.2014	3.54	16:57
23.12.2014	3.50	17:08
07.03.2015	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:36	0.00:00:21	0.00	283	0
2	02:04	0.00:36:55	2.48	319	0
3	06:50	0.00:50:48	3.39	352	0
4	00:34	0.01:13:16	4.57	321	0
5	02:41	0.01:24:24	5.36	353	0
6	05:30	0.01:36:47	6.16	358	0
7	13:47	0.01:42:34	6.21	359	0
8	00:38	0.02:13:18	7.61	366	0
9	00:59	0.02:36:30	9.49	323	0
10	01:03	0.02:45:52	10.14	298	0
11	01:25	0.02:53:45	10.69	282	0
∑	39:07