Run.GPS Community Server - nahe Fontain (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Fontain (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:00	3.53	17:00	6	49	0	0	0
1.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:46	3.38	17:46	25	13	0	0	0
3.00	1.00	13:59	4.29	13:59	27	15	0	0	0
4.00	1.00	13:04	4.59	13:04	34	7	0	0	0
5.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	28:38	2.10	28:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:41	3.21	18:41	18	71	0	0	0
8.00	1.00	15:09	3.96	15:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	20:32	2.92	20:32	30	57	0	0	0
10.00	0.86	15:17	3.36	17:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2014 14:04:00

Dauer:

0.03:06:02

Aktive Zeit:

0.02:26:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.78	15:53	6	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	31	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:41	10	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.78	12:33	64	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:41	92	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.46	1.37	43:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.09	3.27	18:20	7	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.97	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.33	3.99	15:03	42	18	0	0	0
0.03:00:00	06:02	0.15	1.51	39:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:31 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2014	3.92	15:19
09.06.2015	3.81	15:44
20.12.2014	3.75	15:59
28.02.2015	3.66	16:23
20.01.2015	3.56	16:51
16.12.2014	3.54	16:57
Dieses Training	3.50	17:08
07.03.2015	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:46	0.00	477	0
2	01:02	0.00:03:26	0.03	480	0
3	04:31	0.00:39:17	2.70	508	0
4	01:03	0.00:58:53	3.86	521	0
5	14:29	0.01:40:55	6.88	373	0
6	02:19	0.02:05:36	7.59	375	0
7	01:14	0.02:12:35	7.90	417	0
8	00:51	0.02:21:06	8.44	422	0
9	01:27	0.02:31:38	9.08	486	0
10	04:12	0.02:38:35	9.35	527	0
11	02:58	0.03:03:06	10.85	476	0
∑	36:29