Run.GPS Community Server - nahe Masseria (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

anriwi

Sportart:

Wandern

Ort:

Masseria (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:48	3.19	18:48	0	147	0	0	0
1.00	1.00	18:30	3.24	18:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:22	2.95	20:22	0	106	0	0	0
3.00	1.00	32:22	1.85	32:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	32:45	1.83	32:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	31:49	1.89	31:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	28:25	2.11	28:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	28:22	2.12	28:22	107	19	0	0	0
8.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
9.00	0.80	15:53	3.02	19:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2015 09:45:00

Dauer:

0.04:00:49

Aktive Zeit:

0.02:13:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.24	18:33	2	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.07	3.22	18:37	1	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.56	1.68	35:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.45	1.34	44:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.51	1.52	39:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.79	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.60	1.79	33:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.74	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.03	3.09	19:26	105	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.16	3.47	17:16	157	0	0	0	0
0.04:00:00	00:49	0.00	0.21	44:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:36 /km

Max. Tempo:

09:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2016	3.71	16:09
29.06.2016	3.54	16:58
09.08.2015	3.39	17:43
Dieses Training	2.44	24:35
12.08.2015	2.25	26:37
04.04.2018	2.21	27:06
01.05.2016	1.55	38:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:05:45	0.36	1484	0
2	00:49	0.00:07:22	0.42	1505	0
3	01:14	0.00:09:09	0.48	1519	0
4	00:44	0.00:31:05	1.78	1655	0
5	02:28	0.00:34:26	1.91	1684	0
6	00:44	0.00:44:12	2.36	1757	0
7	00:34	0.00:52:03	2.85	1750	0
8	00:36	0.00:53:35	2.90	1759	0
9	02:49	0.00:54:35	2.94	1770	0
10	00:32	0.00:58:54	3.06	1822	0
11	00:30	0.01:03:31	3.27	1852	0
12	00:35	0.01:04:07	3.29	1857	0
13	04:12	0.01:04:59	3.32	1866	0
14	03:15	0.01:09:33	3.42	1913	0
15	06:52	0.01:12:59	3.51	1934	0
16	05:13	0.01:20:45	3.69	1989	0
17	06:05	0.01:31:22	4.08	2057	0
18	02:02	0.02:00:18	4.09	2058	0
19	00:54	0.02:02:45	4.12	2058	0
20	03:02	0.02:05:17	4.24	2055	0
21	00:47	0.02:17:33	4.88	1981	0
22	00:51	0.02:18:47	4.89	1973	0
23	00:57	0.02:20:00	4.91	1968	0
24	03:29	0.02:21:43	4.97	1964	0
25	04:37	0.02:26:45	5.06	1937	0
26	02:16	0.02:32:03	5.15	1910	0
27	05:27	0.02:40:48	5.45	1818	0
28	01:37	0.02:47:44	5.57	1789	0
29	01:11	0.02:55:10	5.91	1753	0
30	06:40	0.03:02:12	6.27	1759	0
31	03:13	0.03:10:08	6.39	1737	0
32	01:04	0.04:37:25	6.56	1765	0
33	02:05	0.04:41:12	6.77	1764	0
34	01:06	0.04:45:23	6.94	1763	0
35	00:57	0.04:47:24	7.00	1757	0
36	01:20	0.04:50:32	7.18	1774	0
37	00:50	0.04:53:23	7.31	1765	0
38	00:49	0.04:56:37	7.44	1752	0
39	04:02	0.04:58:22	7.48	1739	0
40	01:39	0.05:03:42	7.61	1735	0
41	00:42	0.05:06:26	7.66	1724	0
42	01:35	0.05:07:46	7.69	1717	0
43	01:23	0.05:10:05	7.76	1699	0
44	00:47	0.05:13:03	7.87	1687	0
45	00:47	0.05:17:55	8.18	1645	0
46	01:30	0.05:32:45	9.23	1561	0
47	00:50	0.05:35:55	9.33	1528	0
48	00:58	0.05:43:57	9.80	1468	0
∑	37:21