Run.GPS Community Server - nahe Hornau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

anriwi

Sportart:

Wandern

Ort:

Hornau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:01	5.00	12:01	13	63	0	0	0
2.00	2.00	27:31	4.36	13:45	32	102	0	0	0
4.00	2.00	24:23	4.92	12:12	14	56	0	0	0
6.00	2.00	24:07	4.98	12:04	55	38	0	0	0
8.00	2.00	22:18	5.38	11:09	103	4	0	0	0
10.00	2.00	21:31	5.58	10:46	30	46	0	0	0
12.00	2.00	21:53	5.48	10:56	41	12	0	0	0
14.00	0.35	03:28	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2016 08:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:15

Aktive Zeit:

0.02:40:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	13	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.33	13:52	0	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.80	12:30	32	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	34	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.73	5.20	11:33	35	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.41	11:05	102	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.86	5.57	10:46	25	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.81	5.42	11:04	29	22	0	0	0
0.02:40:00	09:15	0.88	5.68	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:10 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.09	11:48
03.11.2016	3.88	15:28
03.06.2015	3.86	15:33
16.12.2016	3.47	17:17
01.05.2018	3.15	19:03
05.05.2016	1.92	31:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:08	1.60	5.02	11:57	50	11	0	0	0
2	0.01:30:13	7.23	4.81	12:28	211	131	0	0	0
3	0.00:59:54	5.51	5.52	10:52	59	154	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:07:08	0.63	573	0
2	01:17	0.00:18:13	1.60	577	0
3	01:12	0.00:30:18	2.45	625	0
4	00:46	0.01:03:09	4.97	697	0
5	00:18	0.01:12:22	5.68	707	0
6	00:30	0.01:14:30	5.86	707	0
7	01:25	0.01:16:48	6.05	695	0
8	00:13	0.01:27:32	6.85	704	0
9	00:17	0.01:30:53	7.18	701	0
10	00:35	0.02:02:42	10.03	583	0
11	00:29	0.02:04:35	10.18	582	0
12	00:15	0.02:27:06	12.27	595	0
13	00:19	0.02:27:28	12.31	595	0
14	00:18	0.02:30:25	12.54	592	0
15	00:15	0.02:33:03	12.80	589	0
16	00:10	0.02:49:05	14.32	562	0
∑	08:34