Run.GPS Community Server - nahe Lazise (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Lazise (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:44	4.66	12:52	29	8	0	0	0
2.00	2.00	24:24	4.92	12:12	7	8	0	0	0
4.00	2.00	23:45	5.05	11:53	13	18	0	0	0
6.00	2.00	30:53	3.89	15:26	13	21	0	0	0
8.00	2.00	28:57	4.15	14:29	11	8	0	0	0
10.00	2.00	23:44	5.06	11:52	15	22	0	0	0
12.00	2.00	22:58	5.22	11:29	12	0	0	0	0
14.00	2.00	23:19	5.15	11:40	8	20	0	0	0
16.00	2.00	22:43	5.28	11:22	12	5	0	0	0
18.00	2.00	23:00	5.22	11:30	7	14	0	0	0
20.00	0.67	07:30	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2015 09:13:00

Dauer:

0.04:17:03

Aktive Zeit:

0.04:00:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	27	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.99	12:01	6	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	5	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	13	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.59	16:42	10	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.44	13:31	9	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	2	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.15	11:39	16	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.24	11:27	14	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.72	5.17	11:36	9	17	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.72	5.17	11:36	13	7	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.81	5.44	11:02	7	8	0	0	0
0.04:00:00	17:03	1.42	5.00	12:01	11	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2012	6.48	09:16
16.12.2012	5.84	10:16
28.11.2012	5.82	10:18
23.09.2012	5.80	10:20
30.12.2012	5.70	10:31
01.12.2012	5.69	10:33
05.03.2013	5.67	10:34
13.10.2012	5.51	10:53
Dieses Training	4.82	12:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:16:57	1.32	100	0
2	02:20	0.01:21:23	6.45	113	0
3	01:35	0.01:24:24	6.51	109	0
4	00:35	0.01:37:22	6.83	116	0
5	01:51	0.01:58:38	8.52	112	0
6	01:03	0.02:16:42	9.85	114	0
7	00:30	0.02:19:21	9.96	117	0
8	00:55	0.03:49:53	10.09	117	0
9	01:17	0.04:05:58	11.49	118	0
∑	10:36