Run.GPS Community Server - nahe Villers-sous-Montrond (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Villers-sous-Montrond (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:55	4.63	12:58	16	107	0	0	0
2.00	2.00	26:59	4.45	13:30	58	72	0	0	0
4.00	2.00	31:11	3.85	15:36	93	32	0	0	0
6.00	2.00	51:28	2.33	25:44	36	44	0	0	0
8.00	2.00	27:17	4.40	13:39	46	31	0	0	0
10.00	2.00	27:41	4.33	13:50	58	37	0	0	0
12.00	1.34	16:20	4.92	12:12	46	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2015 14:12:00

Dauer:

0.03:26:53

Aktive Zeit:

0.02:46:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	20	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.33	13:51	34	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.17	14:22	27	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.80	15:48	82	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	48	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.61	1.84	32:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.27	26:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.44	13:31	37	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.46	4.39	13:41	54	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.55	4.64	12:57	70	7	0	0	0
0.03:20:00	06:53	0.51	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.87	15:31
24.03.2015	3.83	15:40
18.04.2015	3.80	15:46
14.04.2015	3.77	15:55
06.06.2015	3.67	16:20
10.01.2015	3.65	16:26
07.02.2015	3.61	16:38
10.02.2015	3.58	16:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:21:07	1.65	623	0
2	00:36	0.00:29:36	2.22	645	0
3	00:44	0.00:51:19	3.92	635	0
4	06:10	0.00:58:20	4.42	658	0
5	01:35	0.01:27:07	6.23	568	0
6	01:11	0.01:29:21	6.29	572	0
7	00:36	0.01:36:29	6.75	545	0
8	21:12	0.01:49:23	7.57	575	0
9	00:56	0.02:36:26	9.58	611	0
10	02:48	0.02:59:34	11.28	564	0
∑	36:49