Run.GPS Community Server - nahe Boussières (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Boussières (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:03	3.74	16:02	116	77	0	0	0
2.00	2.00	38:18	3.13	19:09	44	138	0	0	0
4.00	2.00	28:12	4.26	14:06	13	89	0	0	0
6.00	2.00	44:08	2.72	22:04	43	45	0	0	0
8.00	2.00	24:56	4.81	12:28	54	8	0	0	0
10.00	2.00	28:57	4.15	14:29	129	25	0	0	0
12.00	0.45	07:50	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2015 13:55:00

Dauer:

0.03:24:27

Aktive Zeit:

0.02:48:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.87	15:31	41	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.30	18:12	93	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.08	14:41	18	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	20	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.13	0.39	33:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	19	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	48	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.44	4.31	13:56	87	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.45	4.36	13:46	63	30	0	0	0
0.03:20:00	04:27	0.15	2.01	29:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:31 /km

Max. Tempo:

08:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2015	3.87	15:31
18.04.2015	3.80	15:46
14.04.2015	3.77	15:55
12.05.2015	3.70	16:13
06.06.2015	3.67	16:20
Dieses Training	3.65	16:26
07.02.2015	3.61	16:38
10.02.2015	3.58	16:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:25:56	1.67	354	0
2	01:24	0.00:33:24	2.07	295	0
3	06:13	0.00:47:08	2.81	378	0
4	01:21	0.01:08:45	3.94	391	0
5	19:16	0.01:39:37	6.07	467	0
6	01:16	0.02:51:33	10.31	416	0
7	01:47	0.03:22:39	12.44	339	0
∑	31:58