Run.GPS Community Server - nahe Avrigney-Virey (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Avrigney-Virey (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:42	4.04	14:51	29	47	0	0	0
2.00	2.00	30:13	3.97	15:07	7	47	0	0	0
4.00	2.00	33:38	3.57	16:49	21	68	0	0	0
6.00	2.00	26:58	4.45	13:29	49	37	0	0	0
8.00	2.00	48:44	2.46	24:22	78	20	0	0	0
10.00	2.00	22:55	5.24	11:28	54	29	0	0	0
12.00	0.89	13:04	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2015 14:04:00

Dauer:

0.03:25:16

Aktive Zeit:

0.02:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.59	16:43	3	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.18	14:22	29	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.37	13:43	5	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.04	19:46	20	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.58	16:46	12	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.72	5.16	11:37	40	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.37	1.10	54:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.97	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.64	4.93	12:10	69	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	5	29	0	0	0
0.03:20:00	05:16	0.31	3.58	16:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

07:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2015	3.87	15:31
24.03.2015	3.83	15:40
18.04.2015	3.80	15:46
Dieses Training	3.77	15:55
12.05.2015	3.70	16:13
06.06.2015	3.67	16:20
10.01.2015	3.65	16:26
07.02.2015	3.61	16:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:24	0.00:00:20	0.00	321	0
2	03:55	0.00:31:52	2.15	316	0
3	01:14	0.00:44:23	2.87	325	0
4	02:39	0.01:01:40	4.14	346	0
5	02:27	0.01:07:53	4.44	345	0
6	00:56	0.01:16:24	4.88	361	0
7	00:30	0.01:18:25	4.96	362	0
8	00:31	0.01:29:04	5.70	387	0
9	04:04	0.01:36:29	6.23	394	0
10	22:36	0.02:04:07	8.32	382	0
11	03:09	0.02:33:42	8.96	374	0
12	00:31	0.02:43:30	9.57	325	0
13	01:00	0.03:17:37	12.45	318	0
∑	49:56