Run.GPS Community Server - nahe Las Llanadas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Llanadas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	23	0	0	0
1.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:28	2.80	21:28	16	54	0	0	0
3.00	1.00	16:42	3.59	16:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:19	3.46	17:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:39	3.40	17:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	21:14	2.83	21:14	0	96	0	0	0
7.00	1.00	43:41	1.37	43:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	50:22	1.19	50:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	56:05	1.07	56:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	52:45	1.14	52:45	0	0	0	0	0
11.00	0.28	09:31	1.79	33:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2014 09:41:00

Dauer:

0.05:33:12

Aktive Zeit:

0.02:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.29	4.59	13:05	9	57	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.48	2.96	20:15	7	103	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.68	3.37	17:49	0	126	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.52	3.04	19:44	0	139	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.82	1.65	36:23	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.61	1.22	49:03	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.55	1.09	54:52	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.56	1.12	53:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.47	0.94	03:38	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.39	0.78	16:47	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.85	1.70	35:20	0	0	0	0	0
0.05:30:00	03:12	0.05	1.01	59:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

10:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2015	5.16	11:38
13.03.2016	4.80	12:30
08.04.2015	4.52	13:17
31.12.2012	4.40	13:37
24.03.2013	3.69	16:16
01.07.2011	3.18	18:52
07.06.2012	3.12	19:14
fachwerkweg-freudenberg-siegerland 06.04.2012	2.85	21:04
Dieses Training	2.03	29:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	2296	0
2	00:33	0.00:07:04	0.46	2308	0
3	04:31	0.00:31:41	2.39	2340	0
4	01:38	0.00:41:18	2.70	2367	0
5	00:30	0.01:15:27	4.70	2499	0
6	01:22	0.01:19:22	4.91	2524	0
7	00:31	0.01:27:21	5.31	2548	0
8	00:36	0.01:42:17	6.14	2638	0
9	00:44	0.01:43:21	6.17	2642	0
10	00:33	0.01:44:30	6.19	2644	0
11	01:47	0.01:47:49	6.38	2656	0
12	01:19	0.01:55:27	6.74	2691	0
13	00:35	0.02:02:09	7.10	2715	0
14	01:52	0.02:03:47	7.15	2723	0
15	04:03	0.02:06:06	7.22	2736	0
16	01:23	0.02:10:19	7.31	2766	0
17	01:09	0.02:12:20	7.37	2784	0
18	05:13	0.02:14:28	7.45	2798	0
19	03:00	0.02:20:00	7.53	2830	0
20	00:51	0.02:23:04	7.61	2854	0
21	01:28	0.02:24:42	7.69	2860	0
22	00:40	0.02:26:19	7.72	2869	0
23	06:01	0.02:27:01	7.75	2871	0
24	08:15	0.02:33:18	7.87	2919	0
25	02:47	0.02:41:59	7.94	2935	0
26	00:59	0.02:44:54	8.02	2959	0
27	00:42	0.02:46:22	8.06	2971	0
28	00:46	0.02:47:12	8.08	2972	0
29	01:15	0.02:48:31	8.12	2980	0
30	04:43	0.02:50:21	8.16	2992	0
31	01:06	0.02:55:18	8.27	3031	0
32	00:45	0.02:57:08	8.31	3052	0
33	00:41	0.02:58:02	8.33	3057	0
34	00:35	0.02:58:46	8.36	3065	0
35	08:49	0.03:01:09	8.45	3070	0
36	07:35	0.03:10:21	8.53	3088	0
37	00:39	0.03:19:33	8.74	3133	0
38	01:03	0.03:20:16	8.76	3134	0
39	00:53	0.03:22:24	8.83	3155	0
40	02:18	0.03:23:36	8.87	3161	0
41	07:40	0.03:26:51	8.95	3184	0
42	02:13	0.03:35:03	9.01	3206	0
43	02:47	0.03:37:58	9.09	3216	0
44	04:14	0.03:40:48	9.13	3233	0
45	00:34	0.03:46:21	9.25	3261	0
46	01:28	0.04:13:20	9.25	3266	0
47	14:40	0.04:15:07	9.30	3274	0
48	12:50	0.04:29:57	9.55	3345	0
49	11:39	0.04:42:52	9.75	3403	0
50	02:48	0.04:55:00	9.95	3469	0
51	24:26	0.04:58:13	10.03	3475	0
52	01:33	0.05:22:41	10.29	3519	0
53	00:37	0.05:25:53	10.35	3533	0
54	03:17	0.05:27:27	10.42	3537	0
55	04:49	0.05:31:09	10.48	3549	0
56	02:08	0.05:38:01	10.62	3543	0
57	00:40	0.05:42:00	10.73	3546	0
58	00:44	0.05:43:30	10.79	3554	0
59	01:28	0.05:48:20	10.97	3559	0
60	00:56	0.05:53:08	11.13	3558	0
61	03:10	0.05:55:58	11.23	3553	0
∑	09:30