Run.GPS Community Server - nahe Pavicolo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Pavicolo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:39	4.40	13:39	42	2	0	0	0
1.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:08	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:44	3.59	16:44	0	71	0	0	0
4.00	1.00	15:08	3.96	15:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:47	3.19	18:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	57:06	1.05	57:06	0	95	0	0	0
7.00	1.00	14:03	4.27	14:03	44	13	0	0	0
8.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
10.00	1.00	18:57	3.17	18:57	0	0	0	0	0
11.00	0.07	00:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2011 11:41:00

Dauer:

0.03:28:50

Aktive Zeit:

0.02:11:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.38	13:42	72	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.07	14:44	157	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.75	16:01	20	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.78	15:52	2	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.53	17:01	5	116	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.30	0.89	07:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.91	2.73	22:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	81	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.21	3.64	16:28	102	27	0	0	0
0.03:20:00	08:50	0.56	3.81	15:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2015	5.16	11:38
13.03.2016	4.80	12:30
08.04.2015	4.52	13:17
31.12.2012	4.40	13:37
24.03.2013	3.69	16:16
Dieses Training	3.18	18:52
fachwerkweg-freudenberg-siegerland 06.04.2012	2.85	21:04
26.08.2012	2.71	22:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:39	6.79	3.75	16:00	354	257	0	0	0
2	0.01:40:10	4.27	2.56	23:26	376	484	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:16:26	1.21	1762	0
2	01:16	0.00:30:09	2.22	1661	0
3	01:15	0.00:32:52	2.36	1655	0
4	00:40	0.00:45:16	3.20	1600	0
5	02:43	0.00:48:33	3.42	1615	0
6	01:15	0.00:56:17	3.82	1641	0
7	00:30	0.01:01:04	4.11	1651	0
8	00:39	0.01:11:06	4.81	1727	0
9	00:57	0.01:22:20	5.47	1797	0
10	02:26	0.01:23:25	5.48	1796	0
11	00:31	0.01:42:29	6.65	1905	0
12	00:54	0.01:43:11	6.65	1909	0
13	39:28	0.01:48:20	6.79	1913	0
14	00:43	0.02:39:54	7.53	1952	0
15	01:05	0.03:15:57	10.27	1771	0
16	00:36	0.03:18:14	10.36	1784	0
17	01:56	0.03:20:33	10.48	1783	0
∑	58:09