Run.GPS Community Server - nahe Yaiza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Yaiza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:59	4.29	13:59	1	28	0	0	0
1.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	25	0	0	0
2.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:22	2.57	23:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	34:04	1.76	34:04	139	13	0	0	0
5.00	1.00	14:22	4.18	14:22	8	43	0	0	0
6.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:54	4.32	13:54	82	0	0	0	0
9.00	1.00	12:23	4.85	12:23	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:20	4.86	12:20	26	0	0	0	0
11.00	0.16	02:50	3.38	17:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2013 12:13:00

Dauer:

0.03:01:35

Aktive Zeit:

0.02:39:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.47	13:25	1	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	0	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.65	1.94	30:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.97	30:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.15	14:28	0	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.46	13:28	30	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	101	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.59	4.78	12:33	47	0	0	0	0
0.03:00:00	01:35	0.05	1.84	32:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:16 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2015	5.16	11:38
13.03.2016	4.80	12:30
08.04.2015	4.52	13:17
31.12.2012	4.40	13:37
Dieses Training	3.69	16:16
01.07.2011	3.18	18:52
fachwerkweg-freudenberg-siegerland 06.04.2012	2.85	21:04
26.08.2012	2.71	22:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.63	35:14	0	0	0	0	0
2	0.03:01:32	11.16	3.69	16:16	345	328	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:45	0.16	176	0
2	01:16	0.00:04:40	0.26	179	0
3	00:48	0.00:48:15	3.37	337	0
4	01:23	0.00:50:33	3.45	354	0
5	01:38	0.01:04:35	4.01	428	0
6	02:25	0.01:08:39	4.09	436	0
7	05:54	0.01:19:36	4.49	398	0
8	00:37	0.01:31:39	4.74	342	0
9	00:47	0.01:56:10	6.26	346	0
10	00:34	0.03:00:44	11.13	193	0
∑	15:59