Run.GPS Community Server - nahe Obergrainau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Obergrainau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:10	4.97	12:05	11	154	101	78	117
2.00	2.00	32:30	3.69	16:15	10	145	102	72	126
4.00	2.00	28:31	4.21	14:15	32	281	98	75	121
6.00	2.00	48:33	2.47	24:17	0	315	100	67	114
8.00	2.00	36:13	1.25	48:07	0	436	101	59	126
10.00	2.00	48:14	0.71	24:07	226	585	107	65	149
12.00	2.00	59:19	2.02	29:40	362	5	98	84	126
14.00	2.00	27:10	4.42	13:35	135	5	79	66	113
16.00	2.00	04:52	24.66	02:26	759	0	77	69	83
18.00	0.63	08:08	4.67	12:52	0	0	79	62	98

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 09:00:00

Dauer:

0.08:17:42

Aktive Zeit:

0.02:25:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.62	4.62	12:59	20	401	101	72	126
0.01:00:00	00:00	3.12	3.12	19:13	13	374	99	67	121
0.02:00:00	00:00	1.11	1.11	53:50	0	250	96	65	122
0.03:00:00	00:00	1.27	1.27	47:07	0	321	108	59	129
0.04:00:00	00:00	0.79	0.79	15:43	0	0	120	83	149
0.05:00:00	00:00	0.63	0.63	35:12	0	0	107	71	147
0.06:00:00	00:00	0.99	0.99	00:45	0	0	91	65	126
0.07:00:00	00:00	1.82	1.82	32:55	173	27	92	68	118
0.08:00:00	17:42	4.27	14.47	04:09	1289	3	77	62	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2016	5.51	10:53
11.07.2021	3.27	18:22
25.08.2010	3.18	18:51
16.09.2020	3.16	18:59
15.08.2020	3.14	19:06
10.08.2021	3.13	19:10
19.08.2010	2.84	21:06
10.08.2020	2.72	22:03
Dieses Training	2.25	26:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

216 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	24%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	22%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	41%
Aerob 120 - 139 bpm	12%
Anaerob 140 - 159 bpm	1%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:39:55	3.16	996	0
2	08:56	0.00:48:11	3.77	1037	0
3	01:05	0.00:57:41	4.18	1063	0
4	00:44	0.00:59:13	4.33	1114	0
5	06:59	0.01:02:33	4.62	1141	0
6	00:37	0.01:14:07	5.36	1176	0
7	02:03	0.01:41:40	7.03	1388	0
8	00:34	0.01:45:35	7.14	1381	0
9	00:59	0.01:55:19	7.65	1455	0
10	01:28	0.01:56:24	7.67	1464	0
11	07:31	0.01:58:01	7.71	1482	0
12	01:23	0.02:05:53	7.85	1555	0
13	05:29	0.02:08:05	7.93	1586	0
14	01:03	0.02:14:05	8.01	1603	0
15	00:58	0.02:16:01	8.07	1611	0
16	04:21	0.02:17:52	8.11	1621	0
17	02:16	0.02:22:16	8.16	1643	0
18	01:38	0.02:25:39	8.27	1638	0
19	01:07	0.02:31:12	8.50	1646	0
20	00:41	0.02:32:23	8.53	1648	0
21	03:56	0.02:33:34	8.57	1654	0
22	00:46	0.02:37:37	8.66	1681	0
23	06:13	0.02:38:26	8.69	1685	0
24	16:19	0.02:44:52	8.80	1723	0
25	07:08	0.03:01:21	8.87	1773	0
26	00:34	0.03:11:08	9.01	1781	0
27	00:36	0.03:15:42	9.22	1810	0
28	01:12	0.03:19:27	9.39	1843	0
29	04:31	0.03:21:12	9.44	1837	0
30	01:41	0.03:26:18	9.58	1865	0
31	05:46	0.03:28:18	9.62	1882	0
32	03:56	0.03:34:17	9.75	1934	0
33	04:29	0.03:38:29	9.83	1969	0
34	03:17	0.03:43:29	9.87	2006	0
35	01:37	0.03:47:21	9.92	2009	0
36	00:31	0.03:49:25	9.98	2032	0
37	06:08	0.03:50:12	10.01	2040	0
38	07:28	0.03:56:34	10.12	2078	0
39	00:53	0.04:04:08	10.15	2087	0
40	36:08	0.04:06:27	10.27	2105	0
41	20:28	0.04:42:46	10.74	2318	0
42	19:26	0.05:03:45	10.98	2451	0
43	08:44	0.05:23:23	11.24	2522	0
44	46:19	0.05:32:25	11.36	2547	0
45	01:23	0.06:19:18	11.68	2564	0
46	01:15	0.06:21:14	11.74	2537	0
47	17:09	0.06:22:59	11.80	2508	0
48	00:53	0.06:40:12	12.04	2387	0
49	05:00	0.06:41:17	12.07	2368	0
50	00:31	0.06:46:35	12.17	2324	0
51	00:58	0.06:47:19	12.20	2319	0
52	05:06	0.06:48:26	12.22	2315	0
53	02:02	0.06:54:30	12.34	2268	0
54	06:25	0.07:02:39	12.67	2185	0
55	02:24	0.07:09:35	12.76	2152	0
56	01:40	0.07:14:35	12.92	2114	0
57	00:55	0.07:16:42	12.98	2090	0
58	01:09	0.07:18:41	13.05	2071	0
59	02:06	0.07:21:08	13.14	2058	0
60	01:27	0.07:39:06	14.05	2039	0
61	04:43	0.07:44:13	14.22	2023	0
62	05:29	0.07:49:00	14.26	2025	0
63	05:44	0.07:55:51	14.36	2038	0
64	03:38	0.08:14:03	18.60	751	0
∑	28:43