Run.GPS Community Server - nahe Lahr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mucki1

Sportart:

Wandern

Ort:

Lahr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:11	3.95	15:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:23	4.17	14:23	46	17	0	0	0
3.00	1.00	16:01	3.75	16:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
7.00	0.75	09:54	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2014 11:33:00

Dauer:

0.01:47:13

Aktive Zeit:

0.01:31:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:13	0.52	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2014	4.83	12:25
Dieses Training	4.34	13:50
03.10.2016	3.69	16:15
14.10.2018	3.21	18:43
21.06.2015	2.84	21:08
02.05.2014	2.75	21:47
01.10.2015	2.49	24:09
20.03.2021	2.37	25:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:22:01	5.93	4.34	13:49	189	165	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:25:09	1.82	4.34	13:49	286	301	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:43	0.04	387	0
2	01:41	0.00:02:27	0.08	381	0
3	01:39	0.00:27:59	2.14	368	0
4	00:48	0.00:31:04	2.26	377	0
5	00:33	0.00:41:33	3.11	352	0
6	02:44	0.00:47:33	3.54	385	0
7	00:34	0.01:21:29	5.93	413	0
8	01:42	0.01:47:59	5.93	407	0
9	00:33	0.01:55:09	6.31	363	0
∑	11:28