Run.GPS Community Server - nahe Châteauvieux-les-Fossés (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Châteauvieux-les-Fossés (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:45	3.36	17:53	5	143	0	0	0
2.00	2.00	38:42	3.10	19:21	14	153	0	0	0
4.00	2.00	50:34	2.37	25:17	13	38	0	0	0
6.00	2.00	33:50	3.55	16:55	136	37	0	0	0
8.00	2.00	42:58	2.79	21:29	56	24	0	0	0
10.00	2.00	32:03	3.74	16:02	156	3	0	0	0
12.00	0.52	07:01	4.48	13:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 14:28:00

Dauer:

0.04:00:55

Aktive Zeit:

0.02:53:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.24	14:08	5	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.70	2.09	28:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.35	17:55	4	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.17	3.51	17:05	10	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.51	17:06	6	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.09	0.28	35:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.36	4.07	14:45	29	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.21	18:41	118	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.22	3.65	16:25	20	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.65	1.95	30:49	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.09	3.28	18:18	125	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.43	4.29	13:59	52	2	0	0	0
0.04:00:00	00:55	0.05	3.11	19:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:52 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2013	5.23	11:28
28.08.2013	4.39	13:41
14.11.2017	4.12	14:34
05.02.2011	4.09	14:41
20.05.2017	4.05	14:49
10.05.2011	4.00	15:00
01.07.2017	3.92	15:18
08.08.2017	3.87	15:31
Dieses Training	3.12	19:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:17:34	1.28	435	0
2	00:40	0.00:22:55	1.55	467	0
3	01:20	0.00:23:39	1.58	470	0
4	04:30	0.00:29:50	1.88	493	0
5	05:38	0.00:37:32	2.09	540	0
6	01:12	0.00:59:06	3.23	589	0
7	00:48	0.01:07:30	3.65	618	0
8	01:10	0.01:08:26	3.68	626	0
9	23:22	0.01:37:13	5.54	702	0
10	00:35	0.02:08:10	6.21	682	0
11	01:24	0.02:28:38	7.46	660	0
12	01:49	0.02:30:35	7.51	653	0
13	01:27	0.02:43:05	8.26	577	0
14	01:04	0.02:51:26	8.87	592	0
15	01:52	0.03:05:12	9.56	591	0
16	05:17	0.03:09:34	9.71	600	0
17	04:09	0.03:15:06	9.82	593	0
18	01:11	0.03:20:14	9.95	570	0
19	00:41	0.03:22:40	10.04	565	0
20	03:15	0.03:23:39	10.07	565	0
∑	02:06