Run.GPS Community Server - dann Kette gerissen nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

dann Kette gerissen

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:16	11.69	05:08	62	11	0	0	0
2.00	2.00	05:47	20.75	02:54	1	14	0	0	0
4.00	2.00	05:06	23.53	02:33	14	3	0	0	0
6.00	2.00	04:52	24.66	02:26	4	7	0	0	0
8.00	2.00	05:28	21.95	02:44	4	6	0	0	0
10.00	2.00	04:33	26.37	02:17	4	2	0	0	0
12.00	2.00	04:24	27.27	02:12	3	7	0	0	0
14.00	2.00	06:29	18.51	03:14	7	11	0	0	0
16.00	2.00	10:31	11.41	05:16	13	3	0	0	0
18.00	2.00	07:23	16.25	03:41	8	12	0	0	0
20.00	2.00	10:05	11.90	05:02	3	16	0	0	0
22.00	1.79	17:10	6.27	09:34	16	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2009 15:16:00

Dauer:

0.01:32:09

Aktive Zeit:

0.01:06:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.35	05:17	62	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.44	02:40	13	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.84	23.06	02:36	12	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.33	26.00	02:18	7	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.25	03:42	9	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.21	13.24	04:32	13	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.53	04:26	8	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.92	11.51	05:13	5	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:09	0.01	0.14	57:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zur Laube 17.08.2009	16.10	03:44
Unwetter nur außerhalb von Berlin 25.06.2016	15.91	03:46
Dieses Training	15.49	03:52
14.09.2016	15.06	03:59
zu Bernd und zurück 21.06.2009	14.68	04:05
28.05.2017	13.85	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:14:27	3.56	92	0
2	00:38	0.00:42:01	14.19	93	0
3	04:12	0.00:48:57	16.51	99	0
4	00:53	0.01:04:01	19.97	89	0
5	01:16	0.01:06:39	20.38	94	0
6	01:46	0.01:12:58	21.86	98	0
7	02:33	0.01:19:11	22.89	102	0
8	00:34	0.01:22:23	23.01	102	0
9	06:55	0.01:25:14	23.75	100	0
∑	19:24