Run.GPS Community Server - zu Bernd und zurück nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

zu Bernd und zurück

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:22	10.56	05:41	9	27	0	0	0
2.00	2.00	05:24	22.22	02:42	16	0	0	0	0
4.00	2.00	06:00	20.00	03:00	4	9	0	0	0
6.00	2.00	05:22	22.36	02:41	17	19	0	0	0
8.00	2.00	05:48	20.69	02:54	11	12	0	0	0
10.00	2.00	12:33	9.56	06:17	16	13	0	0	0
12.00	2.00	06:15	19.20	03:08	7	8	0	0	0
14.00	2.00	06:43	17.87	03:22	16	22	0	0	0
16.00	2.00	08:25	14.26	04:13	7	24	0	0	0
18.00	2.00	07:06	16.90	03:33	14	36	0	0	0
20.00	2.00	07:15	16.55	03:37	28	8	0	0	0
22.00	1.79	14:53	7.21	08:19	2	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 15:15:00

Dauer:

0.01:37:11

Aktive Zeit:

0.01:12:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.43	07:07	0	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.73	22.35	02:41	30	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.41	02:48	18	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.35	14.08	04:16	24	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.51	04:48	8	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.02	18.14	03:18	16	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.39	14.36	04:11	14	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.81	16.84	03:34	26	48	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.44	14.62	04:06	18	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zur Laube 17.08.2009	16.10	03:44
Unwetter nur außerhalb von Berlin 25.06.2016	15.91	03:46
dann Kette gerissen 20.08.2009	15.49	03:52
14.09.2016	15.06	03:59
Dieses Training	14.68	04:05
28.05.2017	13.85	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:05:58	0.00	0	0
2	03:31	0.00:37:21	11.03	65	0
3	03:15	0.06:12:42	11.05	78	0
4	00:30	0.06:27:15	14.89	76	0
5	00:30	0.06:34:22	16.52	81	0
6	00:32	0.06:37:15	17.17	81	0
∑	09:00