Run.GPS Community Server - nahe Weißensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Weißensee (Germany)

Beschreibung:

32°C

Distanz

Distanz:

23.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:31	4.89	12:16	132	6	0	0	0
2.00	2.00	06:14	19.25	03:07	10	4	0	0	0
4.00	2.00	06:08	19.57	03:04	8	5	0	0	0
6.00	2.00	07:52	15.25	03:56	1	17	0	0	0
8.00	2.00	06:18	19.05	03:09	9	5	0	0	0
10.00	2.00	07:49	15.35	03:55	9	4	0	0	0
12.00	2.00	05:57	20.17	02:59	4	3	0	0	0
14.00	2.00	07:17	16.48	03:39	9	12	0	0	0
16.00	2.00	07:04	16.98	03:32	33	31	0	0	0
18.00	2.00	06:20	18.95	03:10	20	16	0	0	0
20.00	2.00	06:28	18.56	03:14	11	16	0	0	0
22.00	1.22	08:29	8.60	06:59	12	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2017 15:00:00

Dauer:

0.01:40:35

Aktive Zeit:

0.01:09:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.11	18.66	03:13	21	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.03	18.18	03:18	8	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.82	16.91	03:33	9	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.85	17.08	03:31	8	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.33	19.98	03:00	11	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.45	14.68	04:05	38	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.05	18.33	03:16	27	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.91	11.49	05:13	18	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zur Laube 17.08.2009	16.10	03:44
dann Kette gerissen 20.08.2009	15.49	03:52
14.09.2016	15.06	03:59
zu Bernd und zurück 21.06.2009	14.68	04:05
Dieses Training	13.85	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:18:36	0.00	0	0
2	00:18	0.00:19:01	0.19	221	0
3	00:14	0.00:20:42	0.79	97	0
4	00:09	0.00:21:49	1.13	89	0
5	00:09	0.00:22:31	1.28	90	0
6	00:12	0.00:23:18	1.64	89	0
7	00:07	0.00:25:10	2.17	92	0
8	00:08	0.00:28:25	3.21	88	0
9	00:07	0.00:29:16	3.52	86	0
10	00:09	0.00:29:42	3.66	87	0
11	00:06	0.00:37:57	6.28	86	0
12	00:57	0.00:41:58	7.32	98	0
13	00:55	0.00:53:34	10.68	94	0
14	00:08	0.01:03:41	13.55	91	0
15	00:08	0.01:04:28	13.84	90	0
16	00:10	0.01:05:20	14.16	93	0
17	01:08	0.01:10:21	15.80	87	0
18	00:10	0.01:13:47	16.49	93	0
19	00:09	0.01:15:59	17.03	70	0
20	00:08	0.01:19:28	18.08	91	0
21	00:09	0.01:19:52	18.18	88	0
22	00:07	0.01:25:04	19.79	91	0
23	00:10	0.01:25:23	19.91	90	0
24	00:09	0.01:25:50	20.11	87	0
25	00:07	0.01:29:53	21.25	78	0
26	00:08	0.01:30:30	21.51	86	0
27	00:11	0.01:31:09	21.71	90	0
28	00:08	0.01:32:58	22.24	94	0
29	00:36	0.01:34:07	22.46	84	0
30	00:08	0.01:35:36	22.82	88	0
31	00:13	0.01:36:01	22.98	87	0
32	03:52	0.01:36:42	23.21	86	0
∑	11:39